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神奇的音乐功(专辑一).doc

2012年11月02日     文章编辑:admin    文章来源:本站原创     点击数:   

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
音乐,是人生的最大快乐;
音乐,是生活的一股清泉;
音乐,是陶冶性情的熔炉。
音乐,是人类为了表达和描述自己灵魂状态而独创出来的高级语言;
有一种声音能穿越万里,那就是音乐蕴藏的魅力;有一种悄无声息的震撼,那就是音乐赋予的魅力。
千百年来,音乐的无穷魅力,在人们心中奏响着不变的旋律。音乐是自然与社会的交融,是我们对美的独特的感受;音乐给人以力量,给人梦幻般的陶醉。
在清晨、午后、黄昏时刻,聆听音乐,享受着音乐的每一个旋律,每一个节拍,心,也随之跳跃。当暮色渐浓,人群已散,夕阳投向窗内,洒下一抹金黄,耳边响起最爱的曲子,书桌上的灯光微微泛黄,心情是如此的平和,音乐是如此的柔美与温暖。
我们也渴望用音乐来表达心情。悠扬的钢琴曲,叮叮咚咚,若清泉击石,时缓时急、时轻时重,心情也随之跌宕起伏;朴素的木吉他,它的弦被修长的手指拨响,清新而随意的声音,简简单单,若风吹过,麦田上涌动起滚滚的麦浪,简单却不失清新美丽,心也随之涌动。
伟大的物理学家爱因斯坦赞叹“死亡就意味着再也听不到莫扎特音乐啦”,著名文学家舒东坡对音乐的论述“散我不平气,洗我不和心”更是振聋发聩、妙不可言。如果我们的精神因种种莫名的社会挤压而烦躁不安,那就请您聆听音乐吧!    
为了您能够长时间心情舒畅、幸福安康,在现有设备和资源条件下,我们前后两年多时间为您寻找和收集了400多张各类音乐CD套餐,并将近年来音乐家、医学家和心理学家关于音乐的研究成果编辑成《神奇的音乐功能》,如果我们的这些努力能够给您带来哪怕是一点点快乐,也是对我们这几年艰苦追求的最高报酬。
 
 
 
 
 
 
 
离退休党总支
离退休工作处
                                                           一一年六月
 
 
 
 
 
 
新世纪周刊
李成蹊
  音量调低,旋律变轻柔,人喝酒的频率就会慢下来。高分贝的激烈音乐不仅加快喝酒频率,也容易让人出错
  上大学时,最让大家头疼的就是长跑测验。为了应付苦差事,八仙过海,各显神通。其中,男同学小胖,年年不过,但却在最后一次决定毕业证的长跑测试中顺利通过。他使用的秘诀其实很简单,就是戴着耳机跑步。跑步时,重金属声音很大,从后面超过他的人听得一清二楚。当时大家都说小胖靠分散注意力成功蒙混过关,最近的发现表明,小胖还真有点科学头脑。
  近日,法国南布列塔尼大学行为学教授尼古拉斯·库安库伊恩发布了团队的最新研究结果。他们买通了两个酒吧的老板,从他们的常客中找出40人作为跟踪对象。结果发现,夜店里放的音乐声音越大,客人们就会喝的又快又多。其实,“快歌快喝”这个结论早就得到证实了。只不过,这次是以实景实验的方式证实了音乐音量的大小对人们喝酒速度的影响而已。
  实景实验的过程是这样的,在法国西部的一个中等城市,白天衣冠楚楚的大学教授在周六的夜晚跑到酒吧里蹲坑。三个周六夜晚,两家夜店,匿名观察,40名18岁至25岁的男性是他们关注的对象。
  夜店的老板很配合,允许他们调整音乐的音量。于是,行动开始。选定目标,观察目标人物的饮酒量。随即调整音乐的音量,观察他们喝酒速度的变化。目标人物撤退之后,再次寻找猎物进行试验。经过对40个人类“小白鼠”的实验之后, “快歌快喝”的数据就出来了。因为音乐声音放大的缘故,客人的平均点酒数量,从2.6杯上升到了3.4杯;平均喝酒时间也从每杯14.51分钟降至每杯11.45分钟。虽然样本较少,不能说明在所有的夜店都是这样,但是“快歌快喝”的结论显然是成立的。想必当年小胖使用高分贝的音乐达到提高跑步速度的实验,用的也是这个原理。
至于造成这种现象的原因,教授给出的答案实在没有什么新意:
1、音乐声音比较大时,刺激人们,喝酒的速度会加快,当然,要的也就会更多;
2、由于音乐的声音大,导致酒吧环境嘈杂。所以,人们只能少说多喝。
在法国,每年有将近7 万人死于饮酒过量。善良的法国行为学教授希望他们的研究可以提供一种减少酒精用量的方案。比如,在夜店里放一些柔和的音乐,并且音量小点儿。
  哈里斯·斯迪芮迪纳教授是纽约卡隆恢复中心的副总裁,他多年临床研究声音和行为的相互影响。在他看来,在噪音大的酒吧喝得多并不稀奇。声音、灯光和其他感官刺激都会使人的行为发生改变。大量摄入酒精会引起中枢神经系统抑制。在酒吧,听着高分贝音乐的年轻人大脑里会同时有两种反应:一方面,遇到干扰性的噪音时,大脑会试图抑制中枢神经;另一方面,酒精作用于人体,使人开始进入兴奋状态。在这样的混乱状况下,人很难控制自己的行为,喝酒的频率也会相应加快。看来,酒能乱性,倒是很有几分道理。
  从人类历史上看,利用音乐做的最坏的事,莫过于当年希特勒利用瓦格纳的音乐来争取德国人对纳粹主义的同情。不过,这种情况毕竟百年一遇,开车听摇滚倒是不难看到。美国新泽西州的一所中学做了一个测试,发现在学生一边听摇滚一边进行模拟驾驶的时候,他们的出错率增加了百分之三十。看来边开车边听摇滚,不做马路杀手也困难。嘈杂刺耳的音乐会使人心情烦躁、血压升高,甚至产生各种莫名其妙的疾病。看看一天到晚听佛教音乐的和尚,除了容易营养不良,哪里有那么多乱七八糟的毛病。
  当然,音乐也做了很多善事。人类很早就熟悉音乐的某种作用,摇篮曲就是很好的例子。不过,对于音乐对人类行为产生的影响,人们也是最近几年才开始关注的。在美国,有一种被工业心理学家称之为“文雅的劝说者”音乐。这是一组经过特殊编排的莫扎特曲子,经常在机场、商场、电梯以及医院诊室内播放,人们在不知不觉中就被影响到。一般来讲,在感到疲劳时,播放十五分钟这种特制的音乐,就会促使人体的肾上腺素进入血液,从而导致大脑兴奋,达到解除疲劳的目的。纽约一家消费品制造公司的研究表明,当播放这组音乐的时候,秘书打字时的错误能下降39%。而在一家超级市场的研究表明,莫扎特的音乐可使购货者平均在那里多呆3分钟。
  音乐的作用还不止于此。假如你是一位想提高球技的网球爱好者,估计你首先想到的一定是去拜名师。但是,音乐研究家尼斯特却不这样认为,他建议你先去欣赏一段他编制的奇特音乐。这段音乐由不同作曲家的片段构成,能让人产生高兴、平衡和镇静三种不同情绪。运动员听过这段音乐之后,比赛时的紧张情绪明显减轻,这能帮助他们进入最佳竞技状态。对多位世界级网球名将在实验室的测试表明,听音乐时,他们的心率减慢,体温下降,大脑活动增加。音乐的结尾是一阵高能量音响的爆发,使听者的肾上腺素剧增。套用一位被测试过的运动员的话,就是:“音乐使你自省。你变得更能意识自我,更能意识到你在做什么。其结果使你更乐观。”
  一、音乐影响行为
  1、减轻痛苦
意大利的一名外科医生扎帕洛通过研究认为:巴赫的音乐能减轻消化不良,莫扎特的音乐能减少风湿关节疼痛,舒伯特的音乐能帮助失眠者入睡,亨德尔的音乐则能解除失恋以及其他感情上的痛苦
  2、降低食欲
  音乐甚至能使人的体重下降。肥胖症治疗医生海姆斯博士所做的实验表明,进行某种“音乐饮食”疗法的人,体重每星期能下降两磅。这种疗法是在饭前播放几分钟使人兴奋的音乐。这使人体胃液分泌放慢,食欲受到抑制。另在两顿饭之间播放一些轻快的音乐,就能排除人在想吃甜食时的那种紧张和烦躁。
  3、推动销售
  音乐不仅能帮助出售商品,还能被用来制造某种幻觉。加拿大一公司生产出售一种围绕轨道跑动的小汽车玩具。为了吸引小顾客的兴趣,广告公司在电视广告中特意配了一段缓慢而有节奏的音乐。这样,在电视屏幕上出现的小汽车跑动速度就无形之中比真正的速度快了一倍。
  4、改善认知
  美国威斯康星大学的心理学家弗朗西斯·鲁斯切和她的同事们发现,听莫扎特的音乐可以改善人体的计算和空间感知能力。在听了莫扎特的音乐后,就连老鼠都能在迷宫游戏中得高分,但单纯的噪音和其他音乐家的音乐都无法达到这一奇效。
  5、改变情绪
俄罗斯科学院高级神经活动与神经生理学研究所通过实验发现,音乐能影响人类大脑的活动。而古典音乐和摇滚乐对大脑活动的影响是不一样的,古典音乐使人变得更理性,摇滚乐则使人更容易激动。
二、音乐的功能性
人们总以为“对牛弹琴”是徒劳无益之举。后来却惊奇的发现,牛是能够“听懂”音乐的。在音乐的伴随下,奶牛产奶的数量和质量都有所提高。于是“音乐牛奶”就诞生了。有人给西红柿听音乐,西红柿也能长得跟南瓜一样大。受此启发,“音乐肥料”应运而生。音乐对生命的这种神奇的作用,我们称之为音乐的功能性
这个描述与过去音乐学教科书中的说法有所不同。后者认为音乐的功能包括三个方面:审美、教育和认知。而我们今天要把它大大扩展一下,音乐不仅具备医疗保健功能,还具备潜能激发、沟通引导、刺激生物生长等更加广泛的功能
有些人总觉得自己缺少“音乐细胞”,因听不懂音乐而叹惜自己与音乐无缘。其实这是个大大的误解。
日本教育家铃木镇一先生的实验表明,五个月大的婴儿都能“听懂”并且记住音乐。
世界各地进行的大量的研究似乎都在支持一个结论:音乐会对所有生命体发生作用。
有人甚至证明生命的基础物质——水亦会对不同的音乐产生不同的反应。看来我们不必担心自己能否“听懂”音乐。只要我们身体里占体重70%的水能够“听懂”音乐,我们的细胞和神经能够对优美的音乐做出良性反应,我们的生命就一定能够从音乐中受益。音乐作为一种对生命有益的波动,能够满足我们发自身体和灵魂本质的渴求。如此看来,音乐不仅仅是“好听”的,更是“好用”的。你用脑袋或许听不懂,你用心灵和身体去听,一定能够听得懂。
中国是文明古国,我们的先人们早就对音乐的功能性有所发现,有所利用。两千五百年前,孔子就说过“移风易俗,莫善于乐”,充分肯定了音乐的教育作用。现存最早的中医典籍《黄帝内经》之“灵枢”篇载有以五音对应身体经络的治疗方法,说明古人对音乐与健康、医疗的关系早就有深刻的认识。主导华夏文明主流的儒、释、道三教,都对音乐的作用高度重视,分别在养生、修性、礼仪等方面形成了丰富的音乐文化。当代曾有人找出,中医走向世界的最佳突破点,当在于音乐治疗。足见中国功能音乐的土壤之丰厚。源远流长的历史文明,是我们取之不尽、用之不竭的宝藏,是推动中国功能音乐创新发展、走向世界的力量源泉。
但是,千百年来,虽然人们知道音乐具有多种功能,但这些功能到底是什么,作用的机理是什么,一直缺少科学的、系统的研究。国外上个世纪即已开始探索运用现代科技成果创造功能性音乐产品为人们的生活服务,国内却少有人问津,有的只是炒作式和拼凑式的低水平的商业运作,谈不上系统的产品开发和产业化的运作。直到今天,幸逢科技与人文空前融合历史机遇,功能音乐这片古老的处女地才逐渐被揭开神秘的面纱,向国人展现出一幅气象万千的风景画卷。
北京红楼世纪功能音乐研发中心的科研人员经过数年的潜心研究,把音乐的功用扩展到更新更广的领域。我们把某种特制的音乐用于提升学生的学习能力和考试成绩,以及运用于身心疾病的临床治疗,取得了令人鼓舞的效果。我们与国内外相关科研机构密切合作,开发了一个规模庞大的功能音乐库,可以为用户量身订做适宜不同需求的功能音乐,填补了国内的技术空白和市场空白。
乘风破浪会有时,直挂云帆济沧海。在北京红楼世纪功能音乐研发中心的积极倡导下,一批热心于此的专家学者共同努力,在功能音乐这一崭新的领域内进行理论开拓和技术创新。我们将独立研创的内视语言系统及国际先进的生物和谐波动理论与技术应用到功能音乐中,使功能音乐融音乐学、心理学、神经语言学、当代脑科学、医学、教育学、中国传统文化精髓以及现代传媒技术于一炉,极大地拓展了功能音乐的应用空间,同时吹响了中国功能音乐走向大众、走向世界的号角。
三、功能音乐疗法——一种简便有效的音乐治疗技术
功能音乐疗法,是运用“功能音乐”进行音乐治疗的方法。它是根据音乐治疗学、心理学和生理学的原理,结合潜意识沟通技术和生物反馈技术而发展出来的一种简便、有效的音乐治疗技术。
一)什么是功能音乐
1、背景资料:音乐的功能性
自古以来,人们都以“对牛弹琴”比喻徒劳无益之举。而现代人却发现,牛是能够“听懂”音乐的。在音乐的伴随下,奶牛产奶的数量和质量都有所提高。于是“音乐牛奶”就诞生了。又有人尝试给农作物听音乐,发现也能促进其产量增加。上述这些新发现打破了对于音乐功能的传统认识(长久以来,人们认为音乐的作用无非是审美(娱乐)、教育和认知,甚至有人认为音乐是一种“奢侈品”,并非生活所必需),使人们有理由相信,音乐对于生命还有许多尚待发现的神奇的作用。在这种期待的吸引下,许多研究者投身于探索音乐“新”功能的工作,掀起了一个音乐史上颇具“新时代(new age)”色彩的研究和开发热潮。
综合国内外有关资料,一些研究已经确切表明音乐不仅具有医疗保健作用,还具备潜能激发、沟通引导、刺激生物生长等更加广泛的功能。若能充分发挥这些功能,许多事情便可以用音乐来解决(如医疗、保健、康复等);相比传统手段(如药品和手术)而言,音乐这种工具在许多方面更具优势。在当今全球范围内“后现代”思潮(重视人文、反思科技、倡导自然和内省)的影响下,这些优势的价值日益突显,被人们广泛地接受。现代音乐治疗学的迅速发展便是音乐功能性运用的一个生动写照。
2、功能性音乐
为方便起见,我们可以把具备医疗、保健等“实用”功能的音乐叫做功能性音乐,简称“功能音乐” 。在音乐治疗的实践中,这种音乐以被动聆听为主要的应用形式。与一般的音乐不同,功能音乐作为能够“治病”的音乐,强调的是其功能的靶向性,亦即它的施用要在某种程度上达到一定的“疗效”。为实现这一目的,功能音乐的设计制作方法与传统的音乐有很大的不同,听起来的感觉亦与后者有一定的差别。当前应用于临床的功能音乐可分为如下几类(如图):
上述各类功能音乐中,以古典音乐为代表的“纯音乐”是最基本的一类,其他各类均在此基础上演变、加工(“调制” )而成。现代“数字音乐”技术使得多种声音元素可以即时、方便地进行组合,为功能音乐的设计、制作和提供了经济快捷的方法。因此可以说,计算机技术为功能音乐的发展和普及奠定了物质基础。
二)功能音乐疗法
功能音乐疗法即是通过听赏功能音乐进行健康干预的一种音乐治疗方法。功能音乐疗法实施的基本流程如下图:
对于来访者,功能音乐疗法的实施非常简单。只需要将设计好的音乐录入一个普通的播放器(如MP3或CD播放机等)中,由来访者按照使用说明选择适当的场合和时机听赏即可。稍微专业一些的功能音乐治疗的硬件系统构成如下图:
三)功能音乐疗法的特点
1、基于被动聆听的自助式音乐治疗方法。在咨询诊断的基础上,音乐治疗师为受助者设计和制作用于治疗的功能音乐,由受助者按照使用说明在生活中自行播放听赏。受助者在必要时可与治疗师联系,接受指导或调整音乐。在受助者情绪较为稳定的前提下,不必每次治疗都要治疗师在场。考虑到治疗的安全因素,设计音乐时一般不考虑直接运用音乐元素对受助者的情绪进行调控,而是将治疗信息加载于音乐之上,通过音乐作用于受助者的身心。对于受助者来说,这种方法操作简便,易于将治疗生活化,同时大大降低治疗成本和费用。
2、主要围绕睡眠过程进行治疗睡眠过程中人的意识状态会发生自然变化,从而为潜意识沟通提供有效的“窗口期” 。功能音乐疗法围绕睡眠过程设计的晚间、早间音乐,可以用于睡前和醒后的音乐治疗。而午间音乐则用于午休时听赏,在使人在短时间内达到深度放松,同时对身心进行充电。特别设计的音乐疗枕不仅使人安享“音乐睡眠”,而且能够利用“双耳差频”音乐实现脑波理疗,有效治疗“自律神经功能失调”之类的障碍(如睡眠困难、儿童多动症等),从而大大扩展了音乐治疗的功能。颇具特色的“音乐早铃”通过专用音源的“音乐闹钟”功能而实现,其中包含的自我确认信息不仅给上班族和上学族一个清新愉快的早晨,也使他们在睡醒后“赖床”的片刻成为医心疗疾的良机。
3、密集的音乐治疗。除了睡前醒后这段时间,受助者也可以利用休闲、工作或学习、吃饭、锻炼甚至睡眠中这些时段进行音乐治疗。除催眠暗示类的音乐需要凝神聆听外,其余的音乐种类既可凝神欣赏,亦可作为背景音乐随意“漫听”,并不影响日常的工作和生活。(有些音乐,如帮助儿童集中注意力的音乐,还特意要求在学习时播放。)这种与生活“平行并进”的治疗一般不需要抽出专门的时间实施,因而可以全天候进行。受助者所要做的事情就是随时打开播放器,播放合适的曲目。这就可以大大延长受助者接触功能音乐的时间,通过这种密集的治疗,实现有效的干预。
4、身心双重干预。利用不同的音乐对受助者的生理和心理进行双重干预,取得综合疗效。催眠暗示类音乐和内视语言类音乐侧重于心理的干预,而体感音乐和生物共振音乐则具有生理的干预的成分。
5、“典型处方”与“个性化处方”相结合。对于典型的症状,采用典型的音乐“处方”;对于较为特别或复杂的症状,采用个性化的音乐“处方”,以此提高音乐功能的靶向性和干预效果。
四)功能音乐疗法的主要适用范围
1、各种心理障碍和精神疾患。
2、各种心身病,亚健康状态。
3、保健和疾病康复。
4、胎教、早教和学生素质开发。
5、心理训练和潜能开发。
6、不良习惯矫正(如戒烟和戒除网瘾等)。
五)应用举例
1、笔者曾与潍坊医学院及其附属医院合作,开展以功能音乐疗法治疗肠易激综合征和辅助治疗哮喘病的临床应用研究,均取得显着效果。
2、近年来,笔者尝试运用功能音乐疗法干预儿童多动症,取得良好效果。此法作为儿童多动症综合干预方案的重要组成部分,于2009年暑期开始在较大范围内作公益性推广应用,亦取得令人满意的效果。
现将治疗儿童多动症的音乐设计原理及其干预机制分析如下(见图),以便读者对功能音乐疗法有一个更加深入细致的了解:
六)对功能音乐疗法的评价
功能音乐疗法与其他医疗手段及音乐治疗领域中的其他技术相比,具有较为明显的优势:
1、实施简便,总体成本较低,易于接受,易于推广。
2、见效快,效果好。可在一至三周内见效。效果深刻而持久。
3、在享受中治疗,在睡眠中治疗,在生活中治疗,为受助者生活增添乐趣。
4、可以实现多病同治,多人同治和一治多效,全面提高受助者素质和家庭生活品质。
5、安全,舒适,无副作用。
同时,功能音乐疗法具有以下显而易见的局限性:
1、干预机制尚不明确,疗效尚不确切。目前,功能音乐疗法的应用尚处于研究探索阶段,大量基础和应用研究工作有待开展。虽然有希望成为一种独立的治疗手段,但在现阶段,功能音乐疗法更多地是作为一种辅助治疗方法,与其他治疗手段配合使用。
2、对硬件的依赖:无论是音乐的设计、制作,还是治疗的实施,均对硬件设备有一定要求,在一定程度上增加了治疗的成本。
3、受助者的音乐偏好影响其对于该疗法的接受程度:一方面,某些不喜欢音乐的人不容易接受该疗法;另一方面,由于功能音乐在“调制”过程中其欣赏价值随之降低,一部分对音乐美学品位要求较高的人可能对此产生排斥心理。上述情况会在一定程度降低其可接受性和治疗效果。
综上所述,功能音乐疗法是一种很有价值和前景的音乐治疗方法,值得深入研究和开发,使之逐渐完善,服务于大众身心健康。
——音乐在胎教和早教中的作用
孙振华 张浩
一、音乐与孩子的教育
在胎儿和婴幼儿时期,伴随孩子身体发育的,是神经系统的发育和心智模式的建立。在这一时期,孩子的各种感觉器官迅速发育,对外界信息有着敏锐的感受能力。心理学的研究显示,越是生命早期的体验,对人生的影响越深刻。在人格发展的整个过程中,胎儿和婴幼儿时期的心智发育占有基础的地位。因此,孩子早期的心智发育是一个不容忽视的问题。但当前在婴幼儿养育上,相当多的家长陷入了片面追求物质营养的误区,只求物质营养的丰富,却忽视了孩子精神层面的需求。
孕婴护理专家指出,要使孩子生长发育良好,应从两方面努力:一是健康的母体,充足的营养,良好的环境,促使机体发育和大脑组织的生长,完善大脑结构。二是良好的信息刺激,提高大脑的功能,促进心理发育。前者为孩子发育奠定物质基础,后者为大脑功能提供精神食粮,两者给合才能使孩子具有发达的大脑,聪慧过人。对孩子而言,适宜的音乐无疑是一种良好的信息刺激,对神经系统的发育和心智模式的建立有着良好的促进作用。
现在人们已经知道,胎儿在母体内就已经具备“学习”能力了。胎儿出生后,大脑迅速发育,学习能力发展得快,在3岁前即已形成思维、反应和解决问题的基本方式。与一般人认为的以语言信息为载体的“学习”概念不同,孩子在心智发育过程的早期不是通过语言,而是通过感觉体验来学习的。也就是说,他们首先通过听觉、视觉、味觉、嗅觉和触觉体验来认识世界。所以说,感觉教育先于语言教育。由于最早发育形成的感觉是听觉,声音的刺激无疑对孩子感受“外面的世界”起到举足轻重的作用;而音乐作为不需要翻译的语言,能够直接作用于心灵而形成情绪体验,因此音乐的熏陶在所有感觉教育中是最重要的手段。就像母乳是婴儿最佳的物质食粮一样,优美的音乐可以说是孩子最佳的精神食粮。
二、音乐对胎儿的作用
在胎儿的几种感觉器官中,最为发达的就是听觉系统了,受孕后第28周时胎儿的传音系统已发育完成,胎儿已能感受声音刺激,并做出反应。母亲与自身的心音、血流声、肠蠕动声及轻声的说话声,都是胎儿最初的听觉对象,胎儿能听到并分辨传入的各种不同的声音,并能进行“学习”形成“记忆”,影响出生后的发育和行为。胎儿对声音的敏感性几乎是难以想象的:悠扬的声音胎儿愉快地听,吵闹的声音胎儿不爱听,猛然的声音则会吓胎儿一跳,连母亲的喷嚏声也会让胎儿大吃一惊。
音乐胎教就是利用胎儿敏锐的听觉,给予胎儿良好和谐的声音刺激,促进胎儿神经系统的健康发育,达到优生优育的目的。大量的调查也表明,受到过音乐胎教的孩子普遍聪明安谧、眼睛发亮、自控的能力强。这是心智发育较为充分的体现。
有意思的是,人们已经注意到,胎儿对在母体内熟悉的环境声音形成了某种“依赖性”,在他(她)出生后,由于声音环境突然改变,婴儿会感到恐惧和不安。为了尽可能地给他(她)提供安全感(这对于婴儿的心理发育十分重要),人们开始尝试把录自母体的声音还原后播放给婴儿听,甚至再现他(她)在母体内听胎教音乐的效果,结果表明这种的“似曾相识”的声音氛围对慰抚婴儿有很好的帮助。
三、音乐通过母亲对孩子的间接影响
我们知道,胎儿与母体有十分密切的信息联系,所以音乐可以通过改善母亲的情感和情绪来间接影响胎儿。如果孕妇们也经常听一些优美舒缓的音乐,那么当母亲沉浸在美妙的乐曲声中的时候,不仅会感到心情平静和愉悦,身体也会发生许多微妙的变化,分泌出多种有益的激素,这一切都会给胎儿以积极的影响。而且,在孕期,母体的妊娠反应以及分娩前的焦虑、恐惧等心理反应,会给胎儿带来负面的刺激,而音乐对上述症状均有较明显的舒缓作用,能够较好的改善母亲的情绪,从而间接的有利于胎儿的发育。
分娩对孕妇和胎儿来说都是重要的人生“关口”。产妇的痛苦与恐惧可以导致分娩无力和延误产程,给母子都造成危险和伤害。国际产科界积极探讨音乐在分娩过程中的有益作用,提倡实行“音乐陪产”。日本山梨县某医院曾应用体感音乐在1年内帮助300名产妇顺利分娩。其效果除减少不安和恐惧心理、增加产力和缩短分娩时间、降低分娩疼痛外,还包括减少胎儿窒息风险和剖腹产率,且无副作用。(注:体感音乐是借助体感振动音响设备将音乐转换为身体能够感受的振动的音乐治疗技术。)毫无疑问,在母亲分娩时发挥音乐的力量将十分有利于胎儿的身心健康。
对哺乳期女性来说,母乳是否充足与母亲的情绪关系极为密切。产后的劳累、对自己身体的担心、对孩子养育的忧虑、对家人的不满等消极的心理因素,都可能形成产后抑郁等心理障碍,导致母亲的乳汁分泌不足。在这种情况下,除了不急不躁,以平和、愉快的心态面对生活中的一切外,妈妈还可以通过多听一些轻松的音乐,来调节自己的心情。他*的心情愉快,肝气疏泄,乳汁分泌自然正常。 
音乐还对母亲和孩子的亲和有着积极的作用,当音乐响起的时候,孩子会表现的非常自然安静,音乐美妙的旋律对母子的心灵互动能起到很好的促进作用。
四、莫扎特效应与婴幼儿音乐教育
大家都知道,“音乐细胞”的培养有助于形象思维和创造潜能的开发。在音乐对人类思维的影响上,最有名的例子就是所谓“莫扎特效应”。“莫扎特效应”的效果来自于多项研究,如美国威斯康星大学的心理学家弗朗西斯·鲁斯切和她的同事们发现,听莫扎特的音乐可以改善人体的计算和空间感知能力,在听了莫扎特的音乐后,就连老鼠都能在迷宫游戏中得高分。莫扎特的音乐能提高人的学习和记忆能力,这种现象后来被称作“莫扎特效应”。
美国音乐人、教师,畅销书《莫扎特效应》一书的作者唐·坎贝尔指出,从乐理上说,“莫扎特效应”的科学依据,是莫扎特的音乐具有可以使人身心平衡的因素:音乐结构完善、音区适中、乐句对称等,而且莫扎特的音乐节奏与人类大脑的一些节奏周期相符。后来有学者指出,具备上述特点的音乐并非只有莫扎特的音乐作品,适合婴幼儿心智发育的音乐还有很多,比如巴洛克时期的许多杰出音乐家(如巴赫、维瓦尔第、勃拉姆斯等)的作品都是孩子宝贵的精神食粮。
“莫扎特效应”是对孩子感觉教育有效性的有力支持。在婴幼儿时期,孩子的大脑具有最大的学习潜力,它的活跃程度是成人的两倍,坎贝尔认为音乐教育会让孩子更快乐、更健康、注意力更集中。音乐应成为孩子的精神上的主食,而不是可有可无的零嘴。
五、用音乐优化心灵基因
目前,人类对生理基因的研究已经取得了突破性进展,而对于“心灵基因”的认识还刚刚开始。“心灵基因”一词始见于齐善鸿教授关于“精神管理”的论述,其含义类似于彼得·圣吉教授在其著作《第五项修炼》中提出的“心智模式”,而在语义上更加突出了遗传的特性。研究表明,与生理因素一样,精神心理因素同样存在着遗传复制的“印刻效应”,“心灵基因”对人生的影响丝毫不亚于生理基因。所幸的是“心灵基因”可以通过后天的影响而改变。而这种改变(优化)的进程进行得越早,越有利于引导未来的人生和命运。无疑,音乐的熏陶是优化“心灵基因”的最为有效的手段之一。
音乐为什么能够改变心智模式呢?
笔者认为至少存在以下三种机制:1)音乐促进全脑开发。有研究者指出,欣赏音乐是一种运用大脑多个部位的复杂运动。音乐美感靠右脑去体验,而对音乐的理解和分析要靠左脑去完成。左右脑同步协调运行对婴幼儿心智的发育意义重大。长期的音乐陪伴可以有效的激活孩子的右脑,避免其成年后形成语言逻辑思维占绝对优势的“左脑型”思维的弊端。2)音乐有助于提高情绪智商。音乐所带来的丰富而细腻的感情体验是其他活动形式所远远不及的。音乐可以极大的丰富孩子的心灵世界,为其认识和把握感情因素,进而实现内心和谐和人际协调打下基础。事实表明长期浸淫于音乐氛围中的孩子往往表现得温文尔雅、气质不凡,且容易与人相处。3)音乐的矫治和屏蔽作用。音乐治疗学认为,音乐可以帮助人们从失衡和紊乱中恢复常态,从而对心理、行为的偏差起到某种矫治作用。同时当和谐的音乐充满内心时,来自外界(包括母体内和家庭内)的不良信息就会在一定程度上被屏蔽和抵消,从而保护孩子的身心健康成长。总之,音乐可以让孩子的心灵变得更加美好,帮助他们开拓幸福和成功的人生。
六、听何种音乐
目前(准)父母们越来越普遍的接受了这个观点:在生命早期哪怕接受一点点的音乐教育,孩子也会获得很大好处。但是,听什么样的音乐合适呢?
专家建议,在进行音乐胎教时,传声器最好离肚皮两厘米左右,不要直接放在肚皮上,这是因为胎儿的耳蜗很稚嫩,如果会让声波直接进入母体子宫腔内,很容易使胎儿受到不可逆性的损伤。音乐频率应该保持在2000赫兹以下,强度不要超过85分贝;如果听了音频在4000赫兹-5000赫兹以上的音乐,对胎儿来说乐声就变成了噪声,无疑是一种不良的刺激。
一般而言,婴幼儿适宜的音乐是曲调优美的旋律,节奏不宜太强烈,也不宜太快,符合心跳节奏的就比较适宜;音乐包含的感情应该是优美纯净的,尽量避免包含激烈矛盾冲突的主题(如贝多芬的一些作品)。此外,相较中国民乐,西方古典音乐配器更为丰富,富于美感,更适合婴幼儿使用。对于3—6岁的孩子,还可以欣赏学唱一些适合幼儿的儿童歌曲和歌谣。
目前,国外已有专业的音乐服务机构为母婴“量身订制”适合的音乐,国内也已有类似的机构出现。这对于新一代的妈妈和宝宝来说无疑是一个福音。
附:作者简介
震华,中华中医药学会亚健康干预研究中心副主任、国内较早的功能音乐研究者和倡导者。发起成立北京红楼世纪功能音乐研发中心、北京康亚音乐治疗中心。主要研究成果包括国内首创的生物共振音乐治疗系统、“智能门”系列中学生功能音乐等。专业从事功能音乐的开发与应用。
张浩,文化学者,主要研究领域为古典文献与东方保健医学。
唐·坎贝尔(Don Campbell)于1997年创作的《莫扎特效应》(The Mozart Effect)一书,荣登畅销书排行榜,奠定了他在音乐评论界的地位。2003年9月坎贝尔首次在新加坡举办研讨会,慕名而来者众多。
研讨会上,坎贝尔以轻松有趣的方式让与会者了解音乐的功用,尤其是莫扎特的音乐,能协调左右脑,达到提升智力,增强空间判断思维的效果,这便是所谓的莫扎特效应
左脑是属理智型的,善于分析、批判;右脑则属感情型,具艺术气质,了解时空等抽象观念。此外,还有一个后脑,患老人痴呆症者就是后脑的功能出了问题,鼓乐(Drumming)可以用来缓减这种病情,帮助患者恢复某部份的记忆。由此可见,后脑与节奏感是息息相关的。
为什么采用莫扎特而不是贝多芬或其他音乐家的作品呢?
莫扎特的音乐具有可以使人身心平衡的因素:音乐结构完善、音区适中、节奏平稳、乐句对称等等。对于学习出现障碍者,如:自闭症、过动儿(ADD,ADHD)、阅读困难(dyslexia)等情形,应用莫扎特音乐就有显着的功效。反观贝多芬的音乐,由于时代背景和音乐家的个性,显得情感强烈,不太适合身心长期失衡者。
坎贝尔的观众来自不同领域。有音乐教师、乐团指挥、瑜珈导师、新世代(New Age)爱好者。有人提问坎贝尔的身份,他巧妙地回答自己不是New Age,而是Middle Age(中年人士)。
莫扎特本身也是双重身份的人。他参加了当时极负盛名的秘密组织,号称“互助会”(Freemasonry),是个专门探讨神灵,注重符号意义(Symbolism)的庞大组织。至今互助会仍盛行于世,新加坡分会会址就在邮政局博物馆(Singapore Philatelic Museum)隔邻。莫扎特曾为互助会写了几首经典作品,《魔笛》(The Magic Flute)就充满了互助会的色彩,具有强烈的心理暗示作用。
坎贝尔的学说基本上是根据汤马提斯博士(Alfred Tomatis)的理论演变而成。汤博士是音乐疗法的权威,在理论与实践中力推莫扎特音乐,注重高频率的制造,强调右耳是主耳(donminant ear)的重要性。在会上,坎贝尔就实际运用了音响系统中的高频与增加右喇叭的音量,使观众能专注聆听演讲。
莫扎特的音乐具有丰富的韵律与平衡感,就像莎士比亚的舞台剧中的台词,抑扬顿挫,工整完美。若再配合心理导师,灵活处理(Improvisation), 在学习外语、处理学习障碍、教学等等方面,更能充分地发挥莫扎特效应。
作者:姜丽 来源:《时珍国医国药》 时间:2007-07-28
音乐是一种旋律,一种语言,一种心境,是“欢乐、悲哀、忧郁、幽默、愤怒……等情绪以声音形式的体现”,音乐的魅力可以抵达人的心灵、拨动人的神经,让人在流动的、玄想的体验中浇注心灵的药方,音乐以独特的形式反映了宇宙的本质,也反映了人类的心灵状态,它能广泛而深刻地影响人的身心,具有独特的养生功能。故产生了以音乐保健医疗为内容的“音乐疗法”,亦称为“音乐养生”或“音乐医疗”。
音乐疗法是一门涉及音乐学、心理学、医学、哲学、美学等多门学科的综合性科学,而从源远流长的祖国文化中溯源音乐养生之旨,更能体验“乐者,心之动”,“乐者,德之华”之妙
1、“同声相应,同气相求”——音乐养生源远流长
作为现代医学一个分支的音乐治疗学,它的一些原理,早在几千年前,就被我国的音乐家和医学家所了解。用《易经》上的这句名言“同声相应,同气相求”,正为说明我国音乐养生的历史悠久,它比Altshuler在五十多年前才提出,而后被各国音乐治疗家所认同的“同质原理”早了好几千年,而且含义更加深刻。秦医和大概是我国历史上有记载的最早音乐治疗专家,春秋时代,秦医和为晋平公诊病,就对音乐与健康的关系作过深刻论述,医和说:“先王之乐所以节百事也,固有五节,迟速,本末以相及。中声以降,五降之后不容弹矣。于是有繁手淫声,慆堙心耳,乃忘平和,弗听也。物亦如之,至于烦,乃舍也己,无以生疾。君子之近琴瑟,以仪节也,非以慆心也。天有六气,降生五味,发为五色,征为五声,淫生六疾。”对于音乐治疗中如何选用音乐的问题医和已说得较为清楚。孔子、庄子、苟子、韩非子作为一代思想家,也都对音乐养生有自己的独到见解,如孔子提倡音乐应“中声以节”,庄子的“无听之以耳,而听之以心;无听之以心,而听之以气”的精辟论述其实已涉猎了音乐欣赏心理,苟子提倡礼乐治人、治国。
自唐宋以来,音乐空前繁荣,音乐的养生和治疗作用,被人所知晓,利用音乐治疗疾病已较广泛地应用于临床。深谙音乐之理的伟大诗人自居易在诗篇中有很多关于音乐养生的诗句,曾有诗《好听琴》日:“本性好丝桐,心机闻即空,一声来耳里,万事离心中;清畅堪销疾,恬和好养蒙,尤宜听‘三乐’,安慰白头翁。”诗句强调了音乐对人的心理调节功能。北宋大文豪欧阳修在《欧阳文忠公集》中记载:他曾因忧伤政事,形体消瘦,屡进药物无效。后来,孙道滋以“宫声数引”治愈了“幽优之疾”,欧阳修深有感触地说:“用药不如用乐矣。”这可以算是我国历史上以音乐治病的典范事例之一。
金元时期,四大家之一张子和善用音乐治病,如在《儒门事亲》中载“以针下之时便杂舞,忽笛鼓应之,以治人之忧而心痛者”等。他还提出“好药者,与之笙笛”,提倡学习乐器,以提高音乐素养来冲淡疾病的痛苦。
至明清时期,音乐疗法得到了进一步的发展,对音乐治病的机理研究有了进一步的认识。明代的张景岳对音乐疗法推崇备至,并对其治病机制研究颇深,他在《类经附翼》中对音乐疗法有专篇《律原》进行论述,提出音乐“可以通天地而合神明”。明代龚居中提出“歌咏可以养性情。”清代名家吴师机,尤其重视音乐疗法的作用。他在《理论骈文》中赞日:“七情之为病也,看花解闷,听曲消愁,有胜于服药者矣。”医家徐迪、万全、张潮均有关于音乐疗疾病例的记载。清代医书《医宗金鉴》更进一步深入地将如何发五音,五音的特点与治病的机理作了详细的描述。综观以上,音乐养生,在中医历史上可谓成就灿烂。
2、阴阳五行,尽悉音乐——中医基础理论与音乐养生
2.1.阴阳与音乐养生 阴阳学说是中古的哲学思想,它用来说明万物既对立又统一的辨证关系以及一切事物变化现象的属性,正所谓,“阴阳者,万物之能使也”。“孤阴不生,独阳不长”,阴与阳在相互依存、相互制约、互根互用、相互消长中维持着动态的平衡关系,以成“阴在内,阳之守也;阳在外,阴之使也”之格局。“阴平阳秘,精神乃治”,作为贯穿整个中医体系的一个基本脉络,阴阳平衡是身心健康的基础。东汉《太平经》运用阴阳学说解释音乐的起源和养生意义,认为,音乐的发展是顺应宇宙万物阴阳相生、动静相应的规律的。对音乐的阴阳之理,我们可诠释为:高为阳,低为阴;大调为阳,小调为阴;强为阳,弱为阴;刚为阳,柔为阴;金革之声为阳,丝木之声为阴等。音乐养生,恰是针对机体阴阳偏胜偏衰的属性,用音乐的阴阳属性来补偏救弊,从而协调阴阳平衡。如对阳虚寒证患者,可温阳散寒,选用活跃、欢快、兴奋、激情的音乐进行欣赏。由于阴阳的相对性,也必须根据人们的性别、年龄、文化程度、艺术修养等诸多因素因人因地制宜。
2.2.五行与音乐养生 《素问·阴阳应象大论》中将五音与天、地、身、心相联系,将角、征、宫、商、羽分属木、火、土、金、水,从而五音与五脏相通,有了“五脏相音”学说,即宫声入脾,商音入肺,角声人肝,征声入心,羽声入肾。在《左传》《国语》《管子》等史籍中也可看到五音与阴阳五行的关系。与五行的相生、相克相似,五音也是对立统一的,宫生征,征生商、商生羽、羽生角,羽属水,角属木,它们之间于调式上为主属关系,此为相生;而商、角属金、木;征、羽属水、火,均为大二度,系不协和音程,在传统音乐中属相克。音乐的内蕴是以人的情感为轴心的,古人就将五音各调所发出的精神效应进行归类:“宫音和平雄厚,庄重宽宏;商音慷壮哀郁,惨怃健捷;角音圆长通澈,廉直温恭;征音婉愉流利,雅而柔顺;羽音高洁澄净,淡荡清邈”。由五音的精神效应所决定,故“闻宫音,使人温舒而广大;闻商音,使人方正而好义;闻角音,使人恻隐而爱人;闻征音,使人乐善而好施;闻羽音,使人整齐而好礼。”“五脏相音”学说在音乐养生中具有重要意义,正如《内经》中所指出,宫为脾之音,大而和也,叹者也,过思伤脾,可用宫音之亢奋使之愤怒,以治过思;商为肺之音,轻而劲也,哀者也,过忧伤肺,可用商音之欢快使之高兴,以治过忧……这也就是说,属本脏之音均可用于治疗本脏病,当然我们还可根据五行生克的规律,用于治疗他脏之病。一般说来,宫调式和征调式色彩明亮,具有健脾、养心的作用,羽调式和角调式色彩上较暗淡,具有补肾、舒肝的作用,商调式介乎两者间,可使人感欣慰而有清肺之功效,因此根据不同的症情,依据五行学说选用适当的音乐可获得较好养生效果。
2.3.七情与音乐养生   《素问·阴阳应象大论》说:“人有五脏化五气,以生喜怒悲忧恐”,“百病生于气,怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,惊则气乱,思则气结”,喜怒忧思悲恐惊,即被称为七情,人非草木,孰能无情,而这“情”字,不外乎七情,它是人的心灵动态的一个概括。而“曲调的变化摹仿心灵的动态”,音乐恰与人的心灵感受相融合。对于在七情所致疾病中,音乐所起的独特作用,医家张子和颇有见地:“以悲治怒,以怆恻苦楚之音感之;以喜治悲,以谑戏狎之言误之;以恐治喜,以迫遽死亡之言师之;以怒制思,以污辱欺罔之事能之;以思治恐,以虑彼志此之言夺之。凡此五者,必诡诈谲怪,无所不至,然后可动人耳目,易之视之。”七情和悦乃健康长寿之基,音乐正是通过意识情感的作用,对五脏的生理病理产生影响,用音乐“雪其躁心,释其竞心”,追求“淡泊宁静,心无尘翳”,达到养生的目的。
3、入人也深,化人也速——音乐养生的作用
3.1.古人看音乐养生的作用
3.1.1“和乐”平心,淫声致病    音乐作为一种治疗手段,其平心释躁功能已得公认,用和谐、适中的音乐去感化人的情志,使人达到心理上的平和状态,这种治疗作用我们可谓之“和乐”平心。
从欧阳修宫声数引以治幽忧之疾的案例中可以看到,选用合适的曲目和治疗形式,能起到很好的治疗保健作用,正如欧阳修在《书梅圣俞稿后》中说:“凡乐,达天地之和,而与人气相接,故其疾徐奋动以感于心,欢欣恻伦可以察于声”。他在《国学试策三道》中亦说:“盖七情不能自节,待乐而节之;至性不能自和,待乐而和之”。北宋司马光提出“不爽于和”“不失其中”的养生之道,认为“乐极和”“礼极顺”“夫乐之用不过于和,礼之用不过于顺”“中和者,本也;容声者,末也”。周敦颐对音乐养生也提出了“淡和”思想,他说:“故乐声淡而不伤,和而不淫,入其耳,感其心,莫不淡且和焉。淡则欲心平,和则躁心释”。综观以上,诸多古人均认为,“和乐”平心,“音乐者,流通血脉,动荡精神,以和正心”的养生作用只有在优美动听的“和乐”中才能达到。“体育仅运动肢节尚得却病之效,弹琴则并精神而陶冶之,此其所以寿欤?”这或许也是个中道理之一。
与“和乐”相对,古人相信,不良乐律会导致人体罹患疾病,前述医和的那段话中,所提“中声以降”与“繁手淫声”正是指和缓的适中之声与技巧杂乱的繁复音乐,那时便已指出“繁手淫声”让人“乃忘平和”,劝戒“君子弗听”。苟子明确反对“姚冶以险”的“邪音”,《论衡·纪妖篇》载师旷鼓琴的故事就表达了这一观念:“师旷不得已而鼓之,一奏之,有云从西北起;再奏之,风至,大雨随之,裂帷幕,破俎豆,堕廊瓦,坐者散走。平公恐惧,伏于廊室。……平公之身遂癃病”,可见“邪音”确能致病。伶周鸩,也认为许多疾病是由于听了不和的音乐造成的,指出“若听乐而震,观美而眩,患莫甚焉”。
现代看来,选用优美精致的音乐确能获得养生效果,一般说来,曲调平滑流畅、柔和温婉、节奏舒缓适中、和声简单和谐、音色典雅古朴、音量轻柔尽现的乐曲,满足了人的内心泰然的需要而达到养生目的。而类似古代“淫声”的迪士高之类非但对养生无益。对一些心脏病、高血压病患者是极为不宜的。故“和乐”平心,淫声致病,音乐治疗并非有益无害,关键在于乐曲的选择,这也是我们在音乐养生中必须遵循的一个基本准则。
3.1.2移风易俗,莫过于乐    孔子曾说“移风易俗,莫过于乐”,提倡以尽善尽美的音乐,通过礼、乐,达到“正心…‘修身”“齐家”“治国”“平天下”的目的,他认为音乐有利于创造美好、和谐的社会环境,而良好的社会环境是一个人身心健康的基础。通过提高个人的素养和修养来带动整个社会风气的祥和澄澈,这种小而大之的社会效应正是音乐这样一个小艺术带来的大作用。
3.2.现代中医看音乐养生的作用    音乐的养生(治疗)作用可用其“人人也深,化人也速”来形容,从现代中医的养生角度看,具体可归纳为:
3.2.1导养神气,宣和情志    无论从五行还是七情理论来看,音乐对情绪的调整作用都是直接而强烈的。从现代医学角度看,音乐对情绪活动的作用,与内分泌、植物神经系统、丘脑下部、边缘系统有着密切关系,正是通过生理、心理的作用,音乐对不良情绪能够节制、疏泄、移情。音乐是情感的语言,它使心灵的负担减轻,缓和情感的自然烈性,清除其中的粗野和放荡不羁,促使人们在优美的旋律中向安和的态度转化,达到节制作用。好的音乐还可以通过情绪的疏导把积聚、抑郁在心中的不良情绪宣达发泄出来以恢复心理平衡。音乐的感染力还能让人们寄托情怀,怡养心神,超脱烦恼。
3.2.2改善行为,开发智力    音乐能使人全身心投入,它是一个训练专心致志,集中注意力的过程。疾病状态下,音乐可使患者增加生活乐趣,增强自信心和生活能力。音乐实践还能通过刺激大脑边缘系统增强记忆力,改善智力。
3.2.3强化气质,提升价值    音乐是一种怡情悦性的艺术,它能够提高想象和联想,在欣赏、创造的过程中,艺术的熏陶必然使你独具灵性,气质得到强化,而流连于高雅中,人生价值也必然得到提升。
4、音乐养生的中医理论核心
4.1天人合一,身心合一    人与自然、社会互相联系,并保持相对稳定状态,才能免遭病邪侵扰,这是中医理论体系中的核心理论之一——整体观念,也是音乐养生的理论核心之一。音乐的产生正是源于人的身心对于大自然的感悟,古人认为,“音乐达天地之和而与人之气相接”,“凡音之起,由人心生也;人心之动,物使之然也;感于物而动,故形于声。”(《乐记》)人与自然的互根性、同一性,决定了音乐必能调节人心,调整情绪,健体养生。天人合一的观点就是要把人的健康和大自然相联系起来,而身心合一则认为人的生理和心理是不可分开的,有人把它叫做文化上的大统一理论,这与现代医学的社会、心理因素导致躯体疾病观点相似。
4.2迟以气用,远以神行    无论是主动式还是被动式的音乐治疗,环境的设计对心境的变化亦起着至关重要的作用,欧阳修曾说”在夷陵,青山绿水日在目前,无复俗累,琴虽不佳,意则自释”,提出音乐治疗要有一个舒适优美的青山绿水般的环境,或如绿野仙林,或如浩瀚海面,或如高山流水,这种如临其境的意境设计,需要按照不同的对象,使音乐与治疗对象的身心具有共同性或互补性,这与现代音乐养生(疗法)中强调环境、色彩的选择至关重要是一致的。“神”与“气”是音乐实践中的灵魂所在,神是神韵,神游,气是气质、气度,情境的合理设计才能使人与音乐水乳交融,在这方面,明代古琴大师徐上瀛的观点极其真切,他认为无论是欣赏、演奏、创作,都应做到“音与意合”,也正是“迟以气用,远以神行”。
5结语
《黄帝内经》说:“圣人杂合以治,各得其所宜。”在现代的中医养生中,采用各种综合方法能起到意想不到的效果,音乐疗法在中国发展未盛,却不可否认它是奇葩一朵。中医理论与音乐养生(疗法)有着渊远的根源,但历史上音乐被作为儒家教化工具而淡化了医学效用,发掘研究和发展这一传统疗法,有助于构建中医身心治疗学。因此,如何将音乐疗法与传统的中医理论有机的结合,如大力发展和完善音乐电针疗法、音乐气功疗法,形成具有中国特色的音乐疗法是一块广阔空间。继承精华,开拓创新,作为中医工作者,责无旁贷。“音乐之所由来者远矣,生于度量,本于太一……能以一治其身者,免于灾,终其寿,全其天。”用《大乐》中的这段话作为结语,未必对音乐养生做出全面总结,至少能说明这篇文章的主旨,音乐养生的中医源流久远,和、中、淡、适的中医音乐养生之道是我们的宝贵财富,“吾生也有涯,而知也无涯”,路漫漫其修远,“缘智以为经,可以保生,可以全生,可以养亲,可以尽年”!
音乐治疗学是一门新兴的,集音乐、医学和心理学为一体的边缘交叉学科,对于音乐在医疗临床的价值的系统研究是从20世纪后开始的。20世纪后,特别是由于留声机的诞生,使得人们可以把音乐录制下来并反复播放,从而促使音乐在临床的治疗过程中很方便地使用。于是一些医院开始使用音乐来帮助病人睡眠、减少外科手术过程中的紧张和焦虑,并帮助麻醉和止痛。
目前最为权威的定义应属美国著名音乐治疗学家,前美国音乐治疗协会主席,Temple大学教授K. Bruscia 在他的《音乐治疗定义》一书中所做的定义:音乐治疗是一个系统的干预过程,在这个过程中,治疗师利用音乐体验的各种形式,以及在治疗过程中发展起来的,作为治疗的动力的治疗关系来帮助被帮助者达到健康的目的。
不同的音乐可以对人的生理产生不同的反应,如心率和脉搏的速度、血压、皮肤电位反应、肌肉电位和运动反应、内分泌和体内生化物质(肾上腺素、去甲肾上腺素、内啡肽、免疫球蛋白)以及脑电波等等。音乐的节奏可以明显地影响人的行为节奏和生理节奏,例如呼吸速度、运动速度节奏、心率。另外,不同的音乐可以引起各种非常不同的情绪反应。
音乐治疗学是一门新兴的,集音乐、医学和心理学为一体的边缘交叉学科,是音乐的作用在传统的艺术欣赏和审美领域之外的应用和发展。音乐在医学和心理治疗领域的广泛应用和令人振奋的临床治疗效果证明了人类的一个古老的信念:音乐是具有驱病健身的作用,对于人类的生存本身具有重要的意义。我们已经看到,在人类的早期活动和现在尚存的原始部落中,音乐活动在他们的生活里都占有十分重要的地位。这时音乐的审美意义还是十分有限的,而更多的是对人类的生存具有实际的功能。我们不能设想,人们在连基本的温饱和安全需要都没有得到的情况下,会把大量的精力放在与自己生存无关的娱乐和审美活动中去。部落中的巫师实际上兼有掌管音乐活动和医生的职责,在古希腊传说中,阿波罗神也同样是掌管音乐和医疗的神,这实际上反映了一个事实:在古代,人们头脑中的音乐和治病本来就是一回事。随着音乐的高度专业化发展和人类社会文明的高度发展,人们已经逐渐地忘记和抛弃了音乐的本来作用和功能。一直到现代,音乐对人类生存本身的重要意义才又逐步地为人们所认识到。
我们可以从古希腊罗马一直到中世纪、文艺复兴、17、18、19、20世纪欧美国家的文献中看到大量的关于音乐与生理和心理健康的论述、试验和报告,一些医生在不断地在临床治疗实践中使用音乐。在1878年,在美国纽约的一所收容所里就曾进行了一次大规模的实验,对1400名精神病患者使用一个半小时的现场演奏的钢琴音乐,以验证人们长期抱有的一个观念,即音乐具有安神的作用。这一实验虽然没有得出结论性的结果,但对使音乐治疗得到社会的接受和关注起到了积极的作用,并为后来的有关研究铺平了道路。在19世纪末20世纪初,科学家们就开始了关与人和动物对不同音乐的各种生理反应的研究。但是在20世纪之前,关于音乐在治疗疾病方面的研究和探索还都是些孤立的个案,而不是基本理论和全面的研究,这里就不详细的介绍了。
对于音乐在医疗临床的价值的系统研究是从20世纪后开始的。20世纪后,特别是由于留声机的诞生,使得人们可以把音乐录制下来并反复播放,从而促使音乐在临床的治疗过程中很方便地使用。于是一些医院开始使用音乐来帮助病人睡眠、减少外科手术过程中的紧张和焦虑,并帮助麻醉和止痛。在第一次世界大战中,音乐活动被用来帮助那些肢体受伤的伤兵恢复肌肉和关节的功能。在第二次世界大战时,在美国的一所野战医院里,当时的医疗和生活条件都十分恶劣,因此伤兵们的情绪都非常糟糕,每天叫骂不止。手术后的感染率很高,死亡率也很高。有一个医生用留声机播放士兵们熟悉的家乡歌曲。很快伤兵们的情绪稳定下来了,令人意外的是,手术后的感染率大大下降,死亡率也随之下降,甚至手术后的愈合期也明显缩短。这一发现受到美国国防部的重视,在各个野战医院推广这个办法,收到很好的效果。战争结束后,很多医院开始雇用音乐家来参与治疗工作,美国的医生们也开始认真地研究音乐对人的健康究竟起着什么作用?1944年和1946年,在美国密执安州立大学和肯萨斯大学先后建立了专门的音乐治疗课程来训练专门的音乐治疗师,于是音乐治疗作为一门新兴的学科诞生了。1950年美国成立了世界第一个国家的音乐治疗协会。1958年英国成立了音乐治疗协会;从六十年到七十年代,一些欧洲国家,如荷兰、瑞典、挪威、丹麦、和东西德国、澳大利亚、法国、瑞士、比利时、南斯拉夫、加拿大建立了音乐治疗的专门机构或治疗协会,七十年代后,又有阿根廷、巴西、哥伦比亚、乌拉圭、日本、纽西兰、以色列、芬兰、意大利、波兰、西班牙、南非、葡萄牙等国纷纷建立了音乐治疗专业。现在美国有近80多所大学设有音乐治疗专业,培养学士,硕士和博士学生。有约4000名国家注册的音乐治疗师在精神病医院、综合医院、老年病医院、儿童医院、特殊教育学校和各种心理诊所工作。在世界上有200多个国家成立了音乐治疗协会,并每两年召开一次世界音乐治疗大会
在中国,很多的精神病院、康复医院和综合医院都先后开展了音乐治疗,中国音乐治疗的会员单位有200多个,其中大部分是精神病医院、康复医院。还有一些医生把音乐与电针灸和电疗结合起来,创造了音乐电针灸仪和音乐电疗仪,取得了很好的效果。
音乐治疗作为一门完整的学科,从40年代起在欧美国家得到了很大的发展,而在亚洲的家里和发展则是近十年的事情,从1997年后,得到了迅猛的发展,特别是在日本和韩国发展极快,在台湾、新加坡和香港也得到了较大的发展。在中国,虽然从1989年起就有了全国性的音乐治疗学会组织──中国音乐治疗学会,但是整体水平还是十分落后的,还在初级的探索阶段,这不能不是一个令人遗憾的事情,与我国目前的国际大国地位极不相称。
在科技发展的今天,人们对音乐功能的认识已经大大扩展了。
人们通常以为音乐只是精神范畴里的东西,主要发挥情感方面的作用。其实,音乐刺激的内在机制是物质性的,具有心理和生理的共同作用。
人是物质性实体,人欣赏音乐,实际上是生理、心理结构和音乐之间的协调运动
1.音乐的生理作用
(1)调整生理节律。从物理特性来看,音乐的治疗效应主要在于它的音频、力度、音色和音程等音乐成分和乐思对人生理和心理的影响。如快速的音频振动具有强烈的神经兴奋或紧张的作用,而缓慢的音频振动则具有松弛神经与肌肉的作用;洪亮与高昂的力度给人以鼓励前进、强壮有力的感觉,而柔和的力度则使人感到亲切友好和温馨;摇篮曲的轻慢节奏给人以平静和安祥的感觉,而进行曲明快坚定的节奏使人精神振奋等等。音乐节奏与人体内部的紧张与松弛,运动与静止等生理节奏之间存在着相似性。如音乐的节奏可以剌激肌肉的活动而产生人体行为的节奏;幽静柔和的音乐可以使人的血压平静;音乐可以促进人的嚼肌运动,胃和肠的蠕动,促进食物消化。
音乐的节律与我们自身节律趋向一致时,更容易引起感情上的共鸣。从某种意义上说,人体本身就可看作是能引起“共鸣”的“乐器”。人体是具有节奏的生物体,节奏是人与生俱有的特质。例如人体生物钟,实际上就是一种先天控制的节奏。人的心率每分钟60—80次左右。这个节律我们自己可以感受到,每分钟60——80次节拍的音乐与人心搏动速度相似,最为人喜爱,其旋律也更容易记住。这样节奏的音乐,对心脏产生共振效应,能使心脏收缩力增强,循环血量增加,对节奏过慢或过快的乐曲来说,都不容易达到最好的效果。
人的机体可以接受乐声的调控,像心脏、肺和任何空腔谐振系统一样,在谐振频率一致时就可以产生相应的振动。
有一些实验也证明,脑在一定频率下也能发生共振
现代生理学家发现,人体的各种节奏,趋向于和音乐的节奏同步同调。这已有大量的事实证明。
西方学者研究古典协奏曲的一些缓慢乐音,发现它具有一种奇妙的效力节奏,这种缓慢乐音每分钟60拍,通常有一把低音大提琴,当人们听这种音乐时,身体就会趋于按照它的节奏活动,心脏跳动自然放慢到每分钟60次。
大量资料显示,乐声能够改变人的血压、人的心脏收缩频率,以及人的呼吸深度和节律。音乐剌激肌肉活动而产生人体行为的节奏,即使是比较简单的曲调,诸如劳动号子,也能激发机体的力量,减少肌肉的疲劳。音速过快、音量过大都会过分地剌激神经,甚至产生痛苦。
歌唱或演奏都需要付出一定的体力,而且是全神贯注,这几乎相当于做健身运动。因此,唱歌或演奏本身就是一种活动治疗。这对于不宜做强烈运动的老人来说,显然是一种强度合适的健身活动。
音乐的这种功效已经得到临床证实。平稳、柔和的音乐,可以起到调节松弛作用,使呼吸、心脏等器官和组织得到调整,冠心病、哮喘患者用音乐配合药物治疗,比单纯用药疗效明显,高血压可以下降10—20mmHg。配合音乐的手术,患者的预后明显较好。有的医学家甚至将音乐用于危重患者的全面监护辅助疗法。日本有专家用心率、血压、平均动脉压、心电图、镇痛药剂量,以及心情、孤独感、不安、对疼痛的体会等综合指标,分别对诊断为心肌梗塞、猝死综合征、复合外伤和癌症等危重患者进行观察,结果发现,受乐前后的收缩压、平均动脉压、双重积均呈有意义的减少,不安、抑郁、疼痛明显改善。
(2)促进内分泌系统和免疫系统的功能发挥。适当的音乐可以促进细胞正常功能的发挥。肌肉变得更加有力,分泌细胞更多地分泌出有益于身体的物质,各个器官的活动更加协调。有研究推测音乐对细胞的影响很可能是直接影响到细胞膜上的蛋白质,诸如ATP能量的释放等等。就像人们常说的,音乐给人提供了新的能量,从而使心血管、呼吸、内分泌、消化、神经系统都得到良好的调整。
自古以来,音乐一直被作为一种镇静的因子,并且作为缓解紧张和压力的治疗选择手段。新的形容证明,听音乐能够影响大脑中化学物质的释放,这种物质能够调节情绪,减少攻击性和抑郁以及提高睡眠质量。从临床研究看来,音乐明显表现了镇痛、镇静、降血压等多方面的作用。这很可能是通过神经体液因素而发挥作用的。
例如,雄壮、激情、活跃的音乐,对人有良好的镇痛作用,使痛阈提高。这个作用的产生,与针剌与针灸镇痛一样,有一种神经体液因素参与其间。在类风湿患者体内,还可以促进β-内啡肽的水平提高。用祖国医学理论指导,音乐与针灸相结合,音乐的声波转换为电能,并与音乐欣赏同步地施于穴位上,其镇痛效用极为显着,临床上用于治关节病、痛风等等收效很好。
又例如国外研究者发现,音乐可用于早老痴呆症,为期一个月的音乐疗法可以使一组早老性痴呆症患者的行为问题和睡眠障碍得到改善。这是因为音乐促进大脑内褪黑素分泌水平的提高。
2.音乐的心理作用及生理基础
在中国古代的医学和哲学论着中,包含着许多心身关系的辩证认识,如“心主神明”、“形神相印”等思想。在秦汉之际的中国古代医学经典《黄帝内经》中早已阐明了外感于“六淫”和内感于“七情”的相辅相成与协同作用的思想,在治疗和预防上主张“治神为本”、“主明则下安,以此养生则寿”等观点。中国古代典籍中有许多关于文艺心理学研究的精辟见解,《乐记》中就分析过音乐与人的心理活动的关系,也认识到音乐会对人的心理活动产生积极或消极的影响,还论述了音乐与情感的关系,认为情感能影响音乐,如悲哀时,发出焦虑、急促的声音;快乐时,发出舒畅、缓慢的声音;忿怒时,发出粗暴、严厉的声音等。同时也认识到音乐能够影响人的情感。
人在生活实践中与周围事物相互作用,必然有这样或那样的主观活动和行为表现,这就是心理活动。具体地说,外界事物或体内的变化作用于人的机体或感官,经过神经系统和大脑的信息加工,就产生了对事物的感觉和知觉、记忆和表象,进而进行分析和思考。人在实践中同客观事物打交道时,总会对它们产生某种态度,形成各种情绪。人在生活实践中还要通过行动去处理和变革周围的事物,这就表现为意志活动。感觉、知觉、思维、情绪、意志等都是人的心理活动。
现代音乐心理学开始于19世纪中叶研究音响与感觉之间的关系,50年代以后,信息论、控制论和人工智能学的出现,使音乐的感知、认识过程及其本质的探讨进一步深入,并更多地利用科学仪器对心理活动做出进一步的分析。如音乐对心理的剌激及其效果、音乐感、音乐记忆、音乐与感情的关系、音乐对社会心理的影响、音乐对疾病的作用等等。
就听众欣赏的过程来分析,大抵可理解为一个极为错综复杂的综合体,既有感情活动,又有理性活动;既有认识过程,又有情感体验,颇难加以区分。大体来说,最初以直觉的方式形成认知时,就含有各种复杂的心理活动,它实际上表现为听众以往的一切知识和修养的总和在瞬间的复杂心理反应。如果通过反复聆听,就能逐步深化。
在大量借鉴古今中外功能性音乐创作和应用经验的基础上,我中心创造性地将音乐-心理机制、语言-心理机制、音乐-生理机制有机地结合在一起,开发出一套系统的功能音乐制作技术,经过大量临床检验和实际应用,证明其具有显着功效。
现将几种主要的技术手段介绍如下:
生物谐振
概述:一种利用物理波动(包括音乐)的某种波动特征影响(诱发)生物体内特定的生物波出现,从而对其生命机能进行调节和控制。让音乐通过心理和生理两个层面同时作用于对象,并对作用机制和手段进行细致区分,大大提高了音乐功能的准确性和对人的身心的干预程度。这是我中心集中外功能音乐制作成果之大成,在理论与技术方面取得的重要建树和突破,代表着功能音乐发展的主流方向。
原理:生命机能呈现波动性(生物波)。健康的生命体内这些波动呈和谐状态,如果这些波动失去和谐,则会导致机能的障碍。由于生物波能够接受外界波动的影响而发生改变,并且趋于与外界波动同步,所以可以通过对其施予某种特定的外界波动而影响(激发)其内部的某种机能。通过音乐波动对生命体进行物理的和听觉的刺激即是其中一种有效的手段。
效果:干预生物体(包括人)的生命机能,帮助其实现放松(从压力中释放)、重塑(从紊乱和冲突中恢复和谐)和成长(激发生命力)。
催眠暗示
概述:将心理治疗中使用的催眠暗示技术运用于教育、医疗保健等更加广泛的领域。可有效消除负面认知和体验,迅速激发潜在的生命能量,帮助人们达到和保持巅峰状态,取得卓越的成就。听用催眠暗示音乐,需要安排专门的时间(一次大约需要30~60分钟),在安静的环境中,以放松的体态聆听,并且要求受治者随着导语的提示主动配合意念和想象。可以安排在午休或晚间入睡前(或者其他休息时间)听用,这样既节省时间,又可以休息得更好。
原理:以音乐和语言的引导为主要手段,转换受术者的意识状态,使之呈现高度的受暗示性,再施以语言指令,被潜意识接受后成为受术者生活经验的一部分。
效果:通过与潜意识的沟通改变人的心理感受、思维模式和行为模式;通过语言-神经链条引导身心机能的变化。
内视语言
概述:这是一种将暗示语言信息镶嵌(融解)在另一种声音(音乐、噪声或另一种语言,或者它们的混合体)中的方法。作用类同于催眠暗示,其优势为由于采取阈下刺激技术,受者只能听到音乐听不到语言信息,不会干扰正常的思维,因而不会妨碍正常的工作和生活,可以作为背景音乐使用。这一技术的出现,大大扩展了功能音乐的应用空间。人们可以在“无意”中随时随地(包括睡眠状态下)“更新”自己的意识。在不便让受方知道施方意图的情况下,这种音乐可以较为隐蔽的方式达到目的。
原理:避开人脑对显性语言信息的评价过滤机制,外部指令以内视语言的形式直接作用于人的潜意识。
效果:在意识不到语言指令存在的情况下,潜意识接受指令的暗示或引导。用于教育、医疗保健和司法等领域,达到常规显性语言所不可及的效果。
其他相关技术
数字音频制作技术
多重防伪及数字水印鉴别技术
综上所述,我中心所研制的功能音乐与单纯的“艺术音乐”有很大不同,与其他以音乐为媒介的“疗法”亦有显着区别。其主要特点是:
a)生物谐振技术的运用,使音乐的靶向性更准确,效果更显着;
b)语言与音乐的有机结合,使音乐具有更强的心理导引功能,大大拓展了功能音乐的应用空间和使用效果;
c)“工具化”、“自助式”的产品设计使更多人能够以较低的成本享受长期的受益。
2007年6月1日 《中国保健》
《黄帝内经》记载:“天有五音,人有五脏;天有六律,人有六腑”由此可见,音乐与人体健康关系极为密切于是,便有了许多有识之士对养生音乐的研究和开拓石峰先生是我国养生音乐的开拓者之一,他用此造福他人,他自己也因此老而弥坚,七十多岁还神清气爽精神抖擞
石峰先生1931年出生在浙江省浦江县一个小山村,自幼就酷爱音乐他当过兵,1953年毕业于上海音乐学院,后一直供职于八一电影制片厂,任专业作曲他曾为《突破乌江》《朱德与史沫特莱》《手》等十多部影视片作曲,并成为中国音乐家协会会员中国电影家协会会员
作为中国音乐治疗学会常务理事,石峰先生在这个领域有着不俗的业绩:他最先在我国精神病院开展主动式音乐治疗;早在1989年他撰写出的我国第一本介绍音乐治疗的读物——《音乐与健康》,该书出版后受到了读者的普遍欢迎,一版再版;他创作的一套具有五种调式特征的五音音乐系列作品,为发展我国养生音乐作了有益的尝试提起音乐养生,老人有许多的感叹
音乐养生和治疗”,作为一门学科,算是“舶来品”早在第二次世界大战末期,美国几家医院的医生和当地的音乐家联手,将音乐治疗用于临床,实验结果效果不错,之后便在各国风靡1979年之后,在国际上多次召开了有关音乐治疗和养生的学术研讨会,涌现了一批具有医学音乐专业知识的音乐治疗医生作为一门交叉科学,至今依然方兴未艾,仍在各国流行着
中国开展音乐治疗和养生起步较晚,1984年前后才应用于临床,但发展速度却是非常的迅速作为养生音乐的开拓者,石峰先生涉足于该领域,也是起始于80年代他用了差不多整整半年时间,几乎天天泡在图书馆查阅资料他惊喜地发现,在我国传统养生学理论中,音乐养生理论有悠久的历史和厚实的功底从先秦时期开始,就有了孔荀等诸子百家的音乐养生理论在上下五千年的中国文化史中,留下了许多养生音乐方面的理论著作和实例记载历史上就记录了宋代大文学家欧阳修用音乐治好忧郁症的范例从古人的经验中,石峰悟出:音乐能治病,音乐能养生所以,石峰很痛快地接受了北京安定医院的邀请,率先开展了对精神疾病患者进行音乐治疗方面的实验和探索,结果取得了可喜的效果
石峰先生是个严谨的治学者,他指出:从广义上来说,音乐有利于健康但从专业音乐养生音乐治疗来说,音乐并非有益无害他说,在我国历史上,音乐致病,音乐减寿,以致于音乐亡国的记载也不少正缘于此,他正告:养生音乐的创作和编造,要作审慎和科学的研究,以免产生不良影响他主张继承并发扬传统音乐养生理论中的“和”“中”“淡”“适”的美感和风格,又应追求一种能与当前广大受众心灵相通,能够引起人们心理共鸣的音乐唯如此,作为一种辅助手段,音乐养生和音乐治疗才能被人们认可接受并利用去体验,才可促使人们的情绪行为以及观念产生改变促使身心健康
年逾古稀的石峰先生,一如既往地徜徉在养生音乐的海洋里他设计的“视听结合记谱法”被国际现代记谱协会列为发明专利项目,而他作曲的自我按摩自我心理调节的音乐作品相继出版,并录制成唱盘被广大消费者青睐他说:“将养生音乐用于实践,造福社会,是我最大的心愿 (华 英)
音乐家石峰先生造访功能音乐研发中心
2007年7月11日下午,北京红楼世纪功能音乐研发中心迎来了尊贵的客人——著名作曲家石峰先生。
石峰老师虽年逾古稀,仍精神矍铄。谈起功能音乐,石峰老师兴味盎然,涛涛不绝。当得知红楼世纪功能音乐研发中心有志开拓中国功能音乐这一宝藏,他对中心所做的工作赞赏有加,鼓励工作人员百尺竿头更进一步,奉献出更多的精品,让功能音乐更好的造福人民,走向世界。
石峰老师对中心正在开发的五行治疗音乐和中学生潜能开发音乐项目表示浓厚兴趣。由于在这些方面曾经做过开拓性的研究,石峰老师欣然表示愿意参与这两个项目的研发,鼓励红楼世纪在他以往作品的基础上推出更新更好的版本。双方就此达成合作共识。
石峰先生是我国著名作曲家,中国电影家协会会员,曾为多部电影编曲。从20世纪末开始关注音乐治疗。其创作的《五行治疗音乐》由台湾著名的风潮唱片公司出版后,在世界各地引起很大反响,是国际音乐治疗界广泛使用的作品。石峰先生是中国音乐治疗学会的创办者之一,后者成为中国音乐治疗领域的权威机构。20世纪90年代,石峰先生为中学生创作的用于提高学习效率的音乐曾使大量中学生深深受益。“但是,目前这些好东西还远远没有普及,”石峰先生说,“我们可以借助市场手段作更大力度的推广。”
从起源上讲,音乐首先不是为艺术而产生,而为有用而产生。世界各个民族的音乐大致都是如此。世界各地对音乐的功能性运用有着久远的历史记录。在西方,从上古时期,到古希腊与罗马时期、文艺复兴时期以至巴洛克时期及十八、十九世纪,音乐被广泛地应用于从神祭到医疗等各个领域。二十世纪以来,音乐的功能性运用逐渐集中在医疗方面。
二战时期,美国医生运用音乐安抚受伤士兵的情绪,有效的改善了治疗效果,伤兵的痊愈速度提高,传染病也得到了控制。受此启发,战后相关的研究逐渐开展并受到人们的关注。二十世纪四十年代,许多大学开始设立音乐治疗专业,美国音乐治疗学会也在这一时期成立,以推动音乐治疗的研究和应用。在这一领域,无论是技术成就还是普及程度,美国均代表着当今世界的最高水平。
德国在音乐治疗方面取得了举世瞩目的进展。以彼得·萧伯纳为代表的音乐治疗专家创作了一大批专门用于治疗的音乐,可以组合配方应用于临床治疗,受到欧美医疗界的推崇。
随着对传统西方医学模式的质疑,各种以强健人体自身健康机能为出发点的“自然疗法”得到提倡并受到普遍的欢迎。音乐治疗作为其中一种重要的方式被世界卫生组织(WHO)及其他国际卫生机构所推崇。WHO在一份报告中称,就治疗精神心理疾病而言,音乐疗法的效果胜于药物治疗4到8倍。有文献表明,在治疗儿童脑瘫、先天性语言障碍、孤独症、老年性痴呆等方面,音乐能够发挥独到的作用。
受其影响,亚洲各国也纷纷投入研究,并结合本国传统的健身功法进行创新发展。在这方面,日本的进展比较领先,我国的港台地区以及韩国等紧随其后。我国大陆地区于1989年成立了音乐治疗学会,并一度推动音乐治疗取得了较大进展,取得了一批成果。但由于种种原因,普及工作没有推开,现有的为数不多的音乐治疗专家也大都局限于学术研究领域,产业化的格局尚未形成。
除音乐治疗外,音乐的其他功用也在国际上得到开发和利用。1950年代,保加利亚心理学家、教育家罗扎诺夫系统的研究了音乐对于提高学生记忆效果的作用,掀起了一场真正的“学习的革命”,波及世界各国。后来美日关于音乐应用于“全脑开发”等理论与技术,均在此基础上展开。以“莫扎特效应热“为代表,上世纪末人们开始大量运用音乐提高胎儿和婴幼儿的智力,并把音乐教育作为提高新生人口素质的重要手段。人们甚至运用音乐为媒介进一步深入探讨人类的某些精神现象。在创造力开发、”透明梦境”等方面所做的探索性研究表明,音乐对于开发人类的潜在的能力具有不可替代的作用。
音乐作为环境艺术日益受到重视。以日本日立公司为例,其能够容纳6000人办公的智能化大楼内同时播放着8套功能音乐,分别用于调节气氛、提高工作效率等设计目的。(近日有消息说,南京地铁里也响起功能性音乐,这也许是中国音乐环境艺术的一个象征性进展吧。)
音乐作为促进农业和养殖业增产的手段已经被广泛采用。在日本和美国,音乐甚至被用于酿造业,用于提高微生物发酵的速度和质量。他们给酒曲、面包等施加音乐振动,发现能很好的改善口味。音乐振动后来被用于医疗和保健,同样能够发挥独特的优势。这就是后面我们要详细介绍的震波音响技术。
目前,我国功能音乐的开发应用在科学化、产业化方面还处于落后状态。但由于中华民族具有悠久的音乐文化,同时我们拥有巨大的潜在市场需求,中国功能音乐完全可以在借鉴和创新的基础上后发而起,在一大批有识之士的推动下迅速发展,跻身于世界先进行列,为中华民族乃至全人类的福祉贡献一份力量。
音乐配音学习法专指音乐配合学习能提高记忆能力的方法
一般人在学习时,通常是使用了大脑的一部分,其他部分较多空闲,身体各部分有些紧张。这三者互相间的关系是矛盾的、不协调的,甚至是互相干扰的,只是你不易觉察到。怎样才能使你在学习时全身协调一致呢?现在证明,优美的音乐能起到意想不到的作用。音乐配合学习的方法很简单,使用巴罗克时代的每分钟60拍的音乐(巴罗克时代的音乐是指公元1600年——1750年间的音乐,作曲家有巴哈和亨德尔等人)即可,在你学习时和休息时轻声播放。你在听音乐时,要想“放松”二字,把全身从头到脚地放松下来,然后开始学习。
在身体各部分都放松的情况下,大脑的学习效率将发生飞跃。这是保加利亚的研究成果。1966年,在索非亚成立了拉扎诺夫学院。
大脑一旦开窍,到底有多大潜力?对大脑说来,学50个外文单词和学100个单词一样轻而易举,有一次,拉扎诺夫在一堂课里就教了法语课本中的15课,包括500个单词。一下课就进行测验,三天后又进行测验,结果令人非常满意。他说“几乎所有的单词都在大脑里生根了。”到了1976年,保加利亚已有17所小学采用了这种学习法。一年级的学生能阅读故事,三年级的学生能做代数题,每个学生在4个月之内学完两年的课程。这里的孩子们生活很愉快,热爱学习,善于创造,很少有失败者,有病的儿童在学习中同时治好了疾病。这则消息猛一听来,我们会觉得惊奇,感到他们的学生在音乐的魔法之下,一下子都变成了“天才”似的。
拉扎诺夫的“暗示学习法”在前苏联的莫斯科、列宁格勒、哈尔科夫、乌克兰,在莱比锡、柏林,在匈牙利,在美国的华盛顿、加利福尼亚州都在运用。1975年在美国衣阿华州大学的本尼茨,博登,开办了两个西班牙语班,学生们在15天里(每天4小时)学到了通常要学一年才能学到的西班牙语,是平常速度的7倍。
拉扎诺夫公开宣布他可以用音乐配合的“暗示法”提高人的记忆力50%以上。不久,他又宣布,用这种无紧张的学习法,学生们在一个月内可以学到一门外语,而且在一年后仍然能记住大部分学过的东西。这种方法不论对老年人、青年人或迟钝的人,受过教育的人或没有受过教育的人多同样有效力,这种方法还可以增进健康,治疗由于紧张而造成的各种疾病。
“这种学习法是将你们的目光集中在一个较高的目标上,以此来激励自己向创造性方向前进。”
这种学习方法能使人的敏感程度普遍提高,学生很容易捕捉到一些教师在感情上或看法上的东西。假如教师感到沮丧,认为学生太笨,或认为这种方法不会成功,学生们可能马上感到这一点,从而影响学习效果。
为了克服这种情况,教师的举止都须预先经过训练和安排,使课堂产生一种积极的、令人信服的和鼓励的气氛。使老师所有的非言语的信息,如手势、音调、面部表情,都为促进学生和建立自信心服务。
播放平静大脑的音乐5分钟或10分钟。这种音乐要求每分钟60拍,必须是旋律优美,和声平稳浓厚,情绪安静的音乐,最好是巴罗克时代的音乐。
在音乐声中有节奏的呼吸,这点非常重要。这一点近似我国的气功。吸二拍,呼四拍,停二拍,然后再吸、呼、停。有节奏的深度呼吸,不但可使人们的身体充满活力,而且可使你的智慧和大脑充满活力。
进入学习。这种音乐配音学习录音在学习中有三大优点:
一、可以在很短的时间内集中学生注意力;
二、可以促使学生精神和身体放松,使学生的大脑与身体处于协调状态;
三、可以使学生脑电波中的B波降到A波的水平,这种波型预示着大脑出于机敏状态。
由著名的保加利亚心理学家、教育家乔治·罗扎诺夫创造的风靡世界的暗示学习法中采用的就是巴洛克音乐。它可以帮助吸收、消化、记忆与运用知识,并获得了惊人的效率和成果。在巴洛克音乐的背境下学习,学生每天最多可以轻松地记住大约3000个单词,在3个月之后还能够记住大约 80%。罗扎诺夫根据学习的不同需要,将乐曲分为主动音乐(主要用于学习)和被动音乐(主要用于记忆)。该音乐播放以约40分贝为宜。
音乐与学习的关系:
1.开发左右脑,刺激神经元,激发大脑潜能,让大脑更加灵活;
2.可以强化注意力、激发想象力、促进感知能力和增强记忆力;
3.让我们产生美好、愉快的心情,排除杂念与干扰,让大脑放松,使创造性思维更加活跃;
4.音乐能够提升我们的修养,让我们的心情平和、安静,对开发智力与学习有很大益处。
α为优势脑波时,人的意识清醒,但身体却是放松的,它提供意识与潜意识的桥梁。由于在这种状态下,身心能量耗费最少,相对地脑部所获得的能量较高,运作就会更加快速、顺畅、灵感及直觉敏锐,脑的活动活泼。现代科学积极倡导α波是为人们学习与思考的最佳脑波状态,道理就在于此。
听巴洛克音乐时最好在晚饭后半小时,睡前一小时,或早上起床时播放。
罗扎夫高效记忆音乐是由世界著名心理学家罗扎诺夫推荐的用于高效记忆的音乐。在《学习的革命》中有详细介绍。这种音乐有特殊的节拍,它能将人的脑电波调整到最适合记忆的a波状态。音乐中还加入了大自然中的流水鸟鸣等声音,让你听起来能达到一种舒服、放松,又不会昏昏欲睡的高效学习状态。心理学家说:它能使你的记忆效率提高几倍。它已成为西方盛行的用于帮助记忆的音乐.奇妙的音乐,您也不妨一试!
每个人的大脑都有四个主要脑电波在运作,这四种脑电波,可用电子脑电图仪测量到。而我们大脑的四种脑电波中最适合潜意识活动的就是α波,只有α波状态才是取得高效记忆的最好状态。α波状态促进灵感,加快资料收集,增强记忆。只有在这种状态下,语言的记忆才能取得最佳记忆效果。美国快速学习法先驱泰丽指出:“某些类型的音乐节奏有助于放松身体、安抚呼吸、平静β波振颤并引发极易于进行新信息学习的放松性警觉状态。”根据这一发现,推荐世界著名快速学习法专家罗扎诺夫推荐的专用于外语学习的特选音乐。
这类音乐的节奏与α脑电波是一致的,或者说这类音乐的速度与大脑处于放松活跃状态下的波长是相似的,它能使身体和大脑和谐一致。如果在这类音乐的伴奏下,有人将信息读给你听,信息就会飘进你的潜意识里,你就能更快地学习了。快速学习法专家把这类音乐的作用概括为三个:帮助你放松;激活右脑接收新信息;帮助你将信息移入长期记忆库。
罗扎诺夫高效记忆音乐作为背景音乐,具有舒缓神经、集中注意力的效用,所以学习英语时伴随着音乐,学习效果就会很好。
你也可以试着在做其他学习时,播放这段音乐作为背景音乐。
补充材料:
有一种音乐的速度与人的α脑电 波是一致的,或者说这类音乐的速度 与大脑处于放松活跃状态下的波长是相似的,它能使身体和头脑和谐一致,特别是它会打开通向超级记忆情绪通道——大脑的边缘系统。如果在这类音乐伴奏下,把英语句子读给学生听,这些句子就容易飘进学生的潜意识,使学生能更快地掌握。常识上我们也 知道:人的大脑左半部分主要处理语言、逻辑;右半部分主要处理节奏、旋律。一个人记住一首歌的歌词远比记住一整页孤立的句子来的快,就是因为左脑和右脑同时都动员了起来。也像电视、电台广告那样,语言配上音乐让你不得不记住,躲也躲不掉。所以专家主张学生随着音乐的节拍听和说英语,让学生有意识地和着音乐 的节拍将词汇戏剧性地表现出来。
莫扎特效应-音乐的神奇效应
“莫扎特效应”风靡美国———
最近有媒体报道说,美国威斯康星大学的心理学家弗朗西斯·鲁斯切和她的同事们发现,听莫扎特的音乐可以改善人体的计算和空间感知能力。在听了莫扎特的音乐后,就连老鼠都能在迷宫游戏中得高分,但单纯的噪音和其他音乐家的音乐都无法达到这一奇效。事实果真如此吗?听音乐真的可以提高智商?
美国威斯康星奥什科什大学的神经科学家弗朗西斯·鲁斯切早在十多年前就提出了她的“音乐促进智商”的理论,近一两年,她和她的研究小组又多次公开了最新的研究成果,认为音乐确实有改善大脑功能的作用。
1993年,弗朗西斯·鲁斯切等研究人员给36名大学生听十分钟莫扎特D大调双钢琴协奏曲后,再给学生做智力测验,结果学生的空间推理能力增加了9分。接着又有报道说,听了莫扎特奏鸣曲的大鼠,其大脑海马区内刺激和改变脑细胞联系几种基因的活跃水平有明显提高。这些基因分别负责生成一种神经生长素、一种与学习和记忆有关的化学物质,以及一种神经突触生长蛋白质。
莫扎特的音乐节奏与人类大脑的一些节奏周期相符。研究人员希望,这一发现有助于为阿尔茨海默氏症和其他神经退化疾病的患者设计音乐疗法。还有研究者发现,如果用其他音乐(好比舒伯特),则没有用。消息一经披露,莫扎特的CD被抢购一空。莫扎特的音乐能提高人的学习和记忆能力,这种现象后来被称作“莫扎特效应”。它究竟有没有科学依据?
音乐人的“莫扎特效应”
美国音乐人、教师,1997年的畅销书《莫扎特效应》(The Mozart Effect)一书的作者唐·坎贝尔对此进行了探索,并向那些望子成龙的父母们提出了建议:莫扎特之所以成为音乐天才,一个重要原因是在出生之前就接受音乐胎教。虽然莫扎特的例子并不意味着只要孩子在他*的肚子接受音乐教育,出生几个月后就会展示出莫扎特那样的音乐天赋,但在生命早期哪怕接受一点点的音乐教育,也会获得很大好处。坎贝尔表示:“音乐的力量能够影响理解感知的方式和把握,我们从音乐中想要得到的有形式、重复、变化,总之,很多很多的东西。”作为一名美国人,坎贝尔周游世界,推广他“音乐的有益特性”的理念,他发行了一系列“莫扎特效应”CD,里面编辑了许多音乐,这些CD的对象从还没有出生的胎儿到蹒跚学步的儿童再到学生,应有尽有。但是,对于他的工作和努力,也有人提出了批评,有些批评者嘲笑他的工作是伪科学,他的研究只是为了向那些望子成龙的父母们推销玩具、CD。对于别人的批评,坎贝尔也有话说,他强调说,他并不是要制造神童或者怂恿家长们急功近利,拔苗助长,他的目标是让父母、医生和音乐教师相信,音乐是“治疗、创造和发展的强力催化剂”。音乐作用神奇坎贝尔是音乐疗法的狂热者,他认为音乐让孩子更快乐、更健康、注意力更集中,他的观点有大量的证据支持。
1997年出版的专家研究发现,在加护病房里治疗的早产儿如果听古典音乐,比那些不听音乐的早产儿能够更快地增加体重,出院的时间也更早,而且比那些不听音乐的早产儿活下来的机会更大
1998年,美国管理学术性能力倾向测试的学院委员会发表了一篇报告,报告显示,喜欢唱歌或者会玩一种乐器的高中生比那些不去唱歌或者不会弹奏乐器的学生在学习成绩上高52分。音乐对成年人也有神奇的作用,华盛顿大学的科学家研究发现,那些听轻柔的古典音乐的大学生平均得分比不听音乐的大学生高出21.3分
孩子们之所以特别爱听莫扎特的音乐,是因为他的音乐中最重要的旋律一再重复,而且为耳朵提供了熟悉的音乐结构和节奏,坎贝尔认为这才是音乐有益的关键所在。莫扎特是这种欢快的奏鸣曲的大师,他的每一首作品的每一个乐章都有一个主题,然后发展,再后重复这个主题。
2006年元月27日,是莫扎特诞辰250年的纪念日。在这一天,世界上许多国家和地区,都以不同的方式悼念这位伟大的音乐天才。据德国《星期日世界报》报道:莫扎特不仅仅是个难得的音乐家为世人留下大量不朽之作,他还是个音乐治疗专家为许多患者解除了病痛。莫扎特的乐曲不但可给人们带来精神享受陶冶我们的情操,另外它还能激发我们大脑的灵感及提高智商,甚至对动植物也能起到一定的神奇作用,故有人将这种现象称之为“莫扎特效应”。
一、神奇的莫扎特效应
我们知道,《D大调钢琴奏鸣曲》早已在世界上成为最知名的胎教音乐,深受将要做母亲的年轻女士青睐。近年来医学家们还发现:莫扎特的许多乐曲不仅对儿童多动症、老年痴呆症、口吃、疼痛、神经衰弱等病症有一定的疗效,另外它还可改善人体机能和对空间的感知能力。
生活在英国伦敦的6岁儿童劳伦斯从小就发育迟缓,并患有严重的多动症和语言障碍。当别人和他说话时,劳伦斯要一声不吭地想上半个小时才能做出回答。而用莫扎特的音乐对他进行了几个疗程治疗以后,劳伦斯的多动症现象不但大有好转,另外也喜欢同人讲话了。当别人提出一个问题之后,小劳伦斯立即就可做出相应的回答。
美国著名的临床神经科学家丹尼尔·阿门在他所著的《大脑处方》一书中介绍:通过脑电图研究发现,病态儿童在聆听莫扎特音乐时会变的十分专注,大脑中多动症患者常有的(西它)脑电波也处于明显下降趋势。同时发现在经一段时间的治疗之后,控制情绪的能力会大为提高,社交技巧也会有较大的改善。
据《莫扎特效应》一书作者,著名音乐家唐·坎尔介绍:音乐不仅对儿童有效,另外对成年人同样具有魔力。华盛顿大学的科学家曾对90名各报社、杂志的编辑进行实验发现,当他们听过莫扎特的某些乐曲之后,工作的准确率竟提高了21.3%。
保加利亚心理学家乔治·罗扎诺夫在20世纪的50年代就曾说过:“我们每个人都有一种最佳的学习状态,而音乐能使身体与头脑和谐一致,它是打开通向记忆情绪的通道。”美国加州大学的生理学家曾做过这样一个有趣的实验,他们让38名大学生聆听10分钟莫扎特的钢琴奏鸣曲,然后分别接受智商测试,结果表明,这些大学生的智商都增加了8至9分。而美国芝加哥神经外科的医生甚至发现,莫扎特的某些乐章能够减轻癫痫病患者的发病过程,并可减缓发病频率。
达尔文曾经说:“听相当数量的音乐,用这种方式或许能使正在衰退的脑子增强活力。”法国巴黎有位名叫卡蒂亚·艾利亚德的年轻女艺术家,但她在不久前却陷入了缺乏创造力的困境而无法作画。在经多种治疗方法失败后,艾利亚德无奈选择了音疗。她每日用两个小时,连续三个月聆听莫扎特的音乐终于取得了良好的效果。目前,她已对抽象画中的色彩应用又重新找回了感觉并激发了创造的灵感。
莫扎特的乐曲不但影响人类的情绪及健康,而且还会影响其它的动物和植物。德国北莱茵的威斯特法伦州牛奶协会,在不久前,曾分别在牛棚里播放莫扎特的《小夜曲》,和2002年世界杯德国队的队歌作对比试验。结果表明:德国队的队歌未显一点功效,而莫扎特的音乐则使牛的产奶量提高了0.6%。另外他们还发现,这些奶牛在听《小夜曲》时会显得更加温顺安静。
而在意大利托斯卡纳一名叫卡罗·卡格纳兹的葡萄园主,也曾在过去的5年里做过这样一个实验:几年来他经常给自己的葡萄播放莫扎特的乐曲,并取得了意想不到的收获。据他介绍:“当你昼夜不停地播放这些音乐时,会对植物产生戏剧性的变化,它能促使葡萄成熟的更快,而且还能驱走寄生虫和鸟类。”
二、音乐对人体和其它生物的影响
其实不光是莫扎特的音乐,很多音乐都对人体和其它生物有一定的影响。如《摇篮曲》、《泰坦尼克号》及其它轻音乐或古典音乐。早在公元前五世纪的古希腊哲学家、数学家毕达哥拉斯就已认识到:声音和音乐有疗疾的特殊功效。而我国在春秋战国时期,也同样提出了“五音”与身体关系的医学理论,并在史书《吕氏春秋》的《大乐》、《适音》、《音律》中大量记载了有关音乐与人体情绪方面的专篇论述。
《黄帝内经》曰;“五脏有声,声各有音,人有五音,即宫、商、角、征、羽,其声大而和,轻而劲,沉而深,声音相应则无病。”又曰:“宫乱则病在脾,商乱则病在肺,角乱则病在肝,征乱则病在心,羽乱则病在肾,五音声乱则有五病。”明代医学家张景岳说:“音乐中的十二神律,可以通天地而合神明。”古人从发声而知病,这表达了五音可直接沟通人与天地自然的关系,并架起了金、木、水、火、土五行与人体脏腑相通相联的桥梁。
音乐是一种独特的艺术,不同的乐曲不但可以表达不同的思想感情,另外它还有养生、疗疾和影响我们情绪的重要作用。据《帝王世纪集校》记载:早在远古尧帝时有个乐官,他仿效山川、溪谷的声音作了一首名叫《大章》的乐曲,人们听了这支曲子后大家都心平气和,减少了许多无谓的争端。这就是我国史料记载的第一首乐曲,同时也是我国对音疗作用的最早描述。
由7个音符组成奇妙的乐曲对人体影响,首先表现在心理调节方面。几年前,日本奈良教育大学的心理学家,在一次实验中召集了35名自愿参加的男女同学,并在事先测量了他们体内的荷尔蒙后,再让他们聆听半个小时的音乐。结果发现,男学生的睾丸激素分泌有所下降,而女同学的反而上升。美妙动听的音乐不仅给他们带来快乐,而且还起到了驱除恐惧、缓解压力、激发大家团结一致的作用。
另外,音乐还可直接影响人体的脉搏、血压、血液循环及肌肉的活动。司马迁在《史记·乐书》中说:“故音乐者,所以动血脉,通流精神而和正心也。”著名的音乐治疗专家谢尔盖·舍沙德也曾说过:“科学家们早就发现音乐能对血液循环产生影响,比如血流速度。但直到最近,科学家才意识到音乐疗法是许多科学领域的结合点。”
医学家发现,孕妇在分娩时如果让她们听一段平时喜爱的歌曲或音乐,就可大大降低疼痛的感觉并可缓解紧张的压力。瑞典科学家最新完成的一项实验调查报告显示:如让患者在手术全麻醉的状态下听一曲轻音乐或某些古典音乐,还能帮助术后刀口的愈合及促进身体康复。
科罗拉多州立大学的研究者,曾对中风病人进行每天30分钟的音乐节奏刺激,3个星期后与没有经过刺激的病人相比,他们在稳定行走方面得到了明显的改善。科学家还同时发现,患帕金森综合症的病人也从这种治疗方法中得到类似的效果。美国一所大学的神经科教授图尔认为:如果一个人从幼年时就认真学习音乐并苦练钢琴,那么他老年时既使患了脑中风也易于恢复。
科学家们还发现:许多乐曲可提高人体的免疫力及抗疾病能力。美国宾夕法尼亚州神经学家巴瑞·比特曼,在近期一次实验中让10名受验者随着音乐的伴奏敲手鼓,一小时后发现他们体内有一种免疫细胞的含量有所升高,而这些免疫细胞是负责追踪并杀死人体内遭病毒感染过的受损细胞。
音乐不但影响我们的情绪和健康,而且还会影响其它生物。据英国爱丁堡罗斯林研究所的科学家发表论文介绍:他们在100多家养殖场调查发现,有46%的鸡场都定期为鸡播放音乐,这些鸡听完乐曲后不仅产蛋量有大幅度的提高,而且身体也更加健壮。
据有关资料报道,植物同样有音乐感受的系统,而这一理论已被我国和韩国、日本等国家所证实。韩国农村振兴厅的李宛洙博士经研究发现:在给某些蔬菜听了特定的乐曲后,黄瓜可增长20%、胡萝卜可增产33%、水芹菜可增产40%、而洋葱竟可增产44%。
法国物理学家乔尔·斯顿海,在前几年还专门谱写了一些每个音符,都能与植物蛋白质的氨基酸相对应的音乐。结果播放后发现西红柿不但甜味更浓,而且体积也增大了2至5倍。日本的科学家根据各种植物对音乐的不同(嗜好),分别种出了“舒伯特萝卜”、“贝多芬莴苣”、“勃拉姆斯生菜”、“华尔兹黄瓜”等多种“音乐蔬菜”。
科学家们经研究一致认为:当植物“听”到适当的音乐后便会产生更多的蛋白质,当这些基本物质在合成时会在分子水平上产生大量相和谐的力学振动,这样就会使原生质游动更为活跃,从而增进了营养成分的摄取和光合作用的发生。
三、音疗的原理与作用
音乐虽没有形象性、可视性,但它有时代性和可感性。它可调动记忆思维,激发情感反应。另外音乐还能与自然交感和谐,与人体器官极化共振。音乐正如《晋书·律历上》中所说:“是以闻其宫声,使人温良而宽大;闻其商声,使人方廉而好义;闻其角声,使人恻隐而仁爱……”故此,音疗的最基本原理就是通过心理效应而达到养生、疗疾的目的。
我们知道,节奏鲜明的音乐,能使人精神焕发;旋律柔和优美的音乐,能使人轻松愉快;威武雄壮的交响乐,可振奋人心产生积极向上的力量;悦耳动听的轻音乐,可使人心旷神怡。当有益的音乐进入大脑后,可使人体脏腑、经络调和,气血、精神旺盛,对人的情绪起到一定的激发作用,就如同贝多芬所说:“音乐可使人类的精神爆发出火花。”
音乐之所以能有这些影响,是因为音乐能通过人的听觉器官作用于人脑边缘系统及脑干网状结构,它能使人体内的分子序列发生有益的变化,并能使人体的内脏活动及情绪与行为产生良好的协调作用。美国音乐治疗专家,纪兰诺女士在国际音疗研讨会上指出:“音乐的旋律、节奏和音色,通过脑感应可引起情绪反应,并进一步影响生理状态。”
现代医学还证明:音乐也是一种具有振动频率的声波,当这种声波传入人体后,会使人体内的细胞产生共振反应。它可促进血液循环、加强新陈代谢、调整内分泌,达到疗疾养生之目的。而不同节奏、速度、音调、风格的音乐其疗效也各不相同,它们分别有着安神、镇静、兴奋、抑制、止痛及调整心态的功能。如《梁祝化蝶》的曲调旋律优美、感情真挚,对冠心病、高血压、神经衰弱等慢性病及养生都有很好的作用。
德国曼斯特大学的一个研究小组,在测量专业音乐家大脑所发射出的微弱磁场时发现:非常投入地演奏乐器,会使部分大脑皮层产生可察觉的增大,而由灰质组成的大脑皮层与出色的大脑功能是最有联系的。另有迹象表明:音乐能够影响人体很多激素的释放量,其中包括可的松、催产素及内啡呔。
据《世界科技译报》消息:两位日本学者经长期研究发现,如将人体白血病中的病毒DNA碱基排列顺序配成乐谱演奏后,给观众的感觉竟是沉痛的哀伤感,就像病体用音乐向人们讲述某种不幸。而将人体胰岛素受体β链的部分碱基排列顺序写成乐曲演奏后发现,它竟与波兰作曲家肖邦写的《葬礼进行曲》非常相似。DNA音乐的发现很快引起科学界极大的兴趣,各国科学家已将不少DNA谱成优美的乐曲演奏而大受欢迎。
DNA音乐提示了生命与音乐的本质联系,这意味着音乐是生命的最高本能——即生存与生命延续后代欲望的本能。所有生物的DNA顺序排列都是音乐的体现,而生命是在音响律动的环境中形成。故音乐可起到抚慰、驯化、诱导生物行为的作用,DNA的碱基可转成音乐的音符,反之音乐的音符也能转化成DNA的碱基,而生命就是在宇宙间的各种交响中孕育诞生。这正如伟大的科学家爱因斯坦所言:“世界可以由音乐的符号组成。”
在这里最后值得一提的是:所谓“音疗”,是需要有个特定的环境和一个良好的心态为前提的,还要使身心完全融入音乐之中去感受乐曲的内涵,而只有这样才能更好地起到疗疾、保健、养生的功效。另外“音疗”还需要有一定乐曲选择,并不是什么音乐都对病体有益。如交响乐和中世纪的赞美歌能促进细胞生长,而另有些音乐却能抑制某些细胞的生长。目前,许多科学家通过这个特点在做进一步的研究,希望能够找到控制细胞的关键,从而达到削弱恶性肿瘤生长速度的目的。
《现代交际》2010年06期
[摘要]本文从三方面对莫扎特音乐的特点作一些粗浅的阐释,具体包括三点:无与伦比的流畅性与自如感;深厚的功力与纯熟的技艺;迷人外表下的深邃内涵。
[关键词]莫扎特 音乐 特点
引言
关于莫扎特不同的人有不同的评价,傅雷是这样评价的:“在整部艺术史上,不仅仅在音乐史上,莫扎特是独一无二的”。“他的创作数量巨大,品种的繁多,质地的卓越,是独一无二的”。傅雷对莫扎特的评价可谓相当高。在音乐史上,大部分人都比较关注巴赫、贝多芬、莫扎特,可以说,他们在音乐上的造诣对后世都产生了深远的影响。可是为什么艺术大师傅雷却对莫扎特的音乐情有独钟,给予如此高度的评价呢?这大概缘自莫扎特音乐创作中独具匠心的三大特点。下面就从以下三方面对莫扎特音乐的特点作一些粗浅的阐释。
一、无与伦比的流畅性与自如感
经常有人将莫扎特与贝多芬放在一起进行比较,大部分人都认为莫扎特的音乐与贝多芬相比,多少有点显得稚嫩。但总的来说描述莫扎特音乐的词汇,多半是“典雅、动听、抒情、欢快……”之类。莫扎特音乐风格最突出的一个特点,就是他的音乐自始至终保持着一种无与伦比的流畅性和自如感。据说贝多芬在作曲时,常常是汗流浃背,而莫扎特作曲时却如同写信一般轻松自如,这大概不是笑话,而是一种真实。莫扎特作曲时的流畅应该是源自他天生对音乐的灵气,创作时有如神助一般。众所周知,这位维也纳古典乐派的杰出代表,被誉为神童。关于他6岁就能演奏钢琴、管风琴,并创作了第一首小步舞曲,9岁写交响曲,12岁已完成第一部歌剧,都充满了传奇色彩,热爱他的人们往往津津乐道、赞不绝口。从音乐创作角度看,莫扎特能随心所欲地兼容各路流派。但莫扎特并不会被各路流派所限制,尽管风格繁杂,但在莫扎特的笔下,却从来都是随意自如,信手拈来。正是由于这种特性,使得莫扎特的音乐能够始终保持着一种无与伦比的流畅性与自如感。例如很多学琴的孩子都弹过的F大调钢琴奏鸣曲(K.332)末乐章。闹剧的开场、嘹亮的号角、灵巧的走句,以及突如其来的忧郁沉思——这些似乎互不相干的杂乱图景,一经莫扎特的妙手,居然像水到渠成般自然流畅,的确让人为之深深感叹。又如g小调第40交响曲,充满了现代感的流畅旋律,让人听了便会记住。再如他创作的bE大调第39交响曲,自如流畅的旋律,使整部作品明朗愉快、充满了诗意。莫扎特音乐的流畅、自如,不是做出来的,而是真正从心底流淌出来的跳跃的美妙旋律。     
二、深厚的功力与纯熟的技艺     
聆听、欣赏莫扎特的音乐,在被其流畅悦耳的旋律深深打动的同时,还会被其深厚的功力和纯熟的技艺所折服。     
第一,查看莫扎特的乐谱,随处可发现他创作时运用的各种复杂技术、创作经验老道的证据。比如第41交响曲“朱庇特”中令人耳目不暇的对位展示,或是著名的C大调弦乐四重奏(K465)中令人赞叹的不协和效果处理;又如F大调钢琴协奏曲(K459)末乐章所展现出的智力凯旋。在这些作品中莫扎特娴熟高超的创作技艺均有体现。     
第二,莫扎特在乐曲体裁形式创作上做出的重大贡献,可以看出他在音乐创作方面的深厚功力。例如在协奏曲的形式上,莫扎特进行了有益探索,他继承和发展了J·C·巴赫的钢琴艺术,使钢琴协奏曲达到了交响性的高度。他的27首钢琴协奏曲,全方位地展示了他的音乐才华。他通过创作实践,对近代钢琴协奏曲形式的确立起了奠基作用,他所确立的18世纪古典协奏曲的结构原则是:     
(一)三乐章的对比结构:第一乐章,奏鸣曲式快板;第二乐章,咏叹调式抒情的慢板;第三乐章,舞蹈性回旋曲式或奏明回旋曲式快板;     
(二)双呈示部结构:第一呈示部由乐队在主调上奏出,音乐较短,朴实简洁;第二呈示部由独奏乐器和乐队转属调或关系大小调奏出,篇幅较长,华丽且富于技术性,增加了新的主题,副部主题常有两个或三个;     
(三)华彩乐段:在第一乐章再现部的结尾和尾声之间,乐队以主四六和弦引进由独奏乐器即兴演奏的华丽乐段,以加强独奏乐器的地位和不同于协奏乐队的个性。     
在这类体裁中,最为突出的是23首钢琴协奏曲,无论是形式还是内容都极具特色。     
再如,莫扎特对古典奏鸣曲体裁也作出了突出的贡献,他写了17部钢琴奏鸣曲,完成了古钢琴到现代钢琴的过渡。莫扎特在乐曲体裁形式创作上体现了他音乐才能的登封造极。从以上事实可以说明,莫扎特的音乐创作深厚的功力与纯熟的技艺。     
三、迷人外表下的深邃内涵     
“动听悦耳”仅是莫扎特艺术的迷人外表,在其迷人外表的掩盖下,更蕴涵着深邃内涵。很多人认为莫扎特创作时从来不假思索,无需理性帮助,因而也就谈不上高远与深邃。但如果你仔细聆听、品味、欣赏过后,一定会有不同的结论,正像柯克所言,理解莫扎特,更高的境界是领悟到其音乐中蕴含隽永深邃的人性内容。
第一,莫扎特音乐的深邃内涵在他的歌剧创作中体现的十分明显。莫扎特被誉为“最伟大的音乐戏剧家”,其原因在于,他不但能以同情的心态体察人世的悲欢离合,而且还能以超越的眼光透视世态炎凉的内在品质。因此,在莫扎特歌剧作品中,都蕴含着令人回味的深刻内涵。例如《费加罗的婚礼》中的伯爵夫人,虽然背负刻骨铭心的悲哀,却能在关键时刻给世界带来和解与希望。又如歌剧《魔笛》,刻画了不同角色的性格冲突,内容表达了正义必然战胜邪恶,光明终将取代黑暗的思想。
第二,莫扎特音乐的深邃内涵在他的器乐作品中也有所体现。例如在奏鸣曲创作中,莫扎特曾作有大约19首键盘乐器奏鸣曲,他在巴黎写的《a小调奏鸣曲》(K310),和声较丰富,织体凝重,就有“情感风格”的特征。在《c小调奏鸣曲》和《c小调幻想曲》,与他小调性的协奏曲一样,有着深沉的情感和较强的戏剧性。又如在室内乐创作中,莫扎特曾潜心钻研创作各种不同的乐器组合的室内乐,独奏、二重奏、三重奏、四重奏、五重奏都不乏深邃的情感,在他的23首弦乐四重奏中,最好的是他献给海顿的6首《海顿四重奏》,体现了他与前辈之间的亲密关系,反映了他真挚的情感。再如,在协奏曲创作中,莫扎特成熟的协奏曲从不受图式的约束,有着丰富的想象力和深刻的内涵,在其小调性的钢琴协奏曲(d小调K466,c小调K491)中,体现得尤为明显。
捷克作曲家德沃夏克从不允许他的学生轻视莫扎特,曾严肃地对学生说:“请记住,莫扎特就是我们的太阳!”让我们来共同铭记这位伟大的艺术家,感受他的宽容与睿智、超脱与达观,学习他的功力与技巧。
【参考文献】
 [1]杨燕迪.音乐的人文诠释.上海音乐学院出版社,2007年版.
 [2]肖复兴.音乐笔记.学林出版社,2000年版.
 [3]姚亚平.西方音乐通史教程.上海音乐出版社,1999年版.
王昱琳(1978-),女,汉族,吉林松原人,空军航空的大学飞行基础训练基地社科系人文室教员。
 
一批巴西科学家日前宣称,经常欣赏莫扎特的音乐作品有助于改善青光眼和视神经功能紊乱患者的视力。
莫扎特音乐有神奇魔力? 
  共有60位患有各种眼疾的患者参与了这项研究活动。在试验过程中,有半数人在莫扎特音乐作品的“陪伴”下接受了一种被称为“自动视野研究”的检测,而其余的人则是在完全寂静的环境中接受了检测。 
  “自动视野研究”是专家们在评估视力状态过程中经常采用的一种手段。在研究过程中,仪器会在白色荧幕上投放一个白色的图案,而接受测试者则应在能够完全看清楚图案时发出相应的信号。 
  参加此次试验的两组患者的年龄、性别和种族都基本相同。同时,他们中也没有任何一位曾接受过“自动视野研究”检测。 
  据巴西科学家介绍,相当于完全在寂静环境下接受检测的患者,那些在莫扎特音乐作品伴奏下接受检测的患者能够更为迅速地识别出投影仪所投射出的图像。不过,这一奇特效果的持续时间均未超过10分钟。 
  组织这次试验的巴西科学家们认为,测试结果已经清楚地表明,莫扎特的音乐作品确实能够影响到人们对空间和时间的感知能力,或许,其还能提高大脑对视觉信号的处理速度。 
在此之前,科学家们曾不止一次地发现莫扎特的音乐作品能够对听众的健康状况产生有利影响。部分专家甚至将这种现象称为“莫扎特效应”。在以前进行的研究活动中,科学家们曾证实莫扎特的音乐作品能够提高人们的计算能力,以及促进胎儿大脑的发育水平。
再说莫扎特---他的音乐的派别
巴洛克时期的音乐,这是我所知道的对与莫扎特音乐的唯一的概述。犹记得baroque,查字典的话,这是一个贬义词= =。所以事实上,没有人说过莫扎特的音乐的精准特点,这是因为并非一两句话能说清楚。
这是由围棋老师富成的留言所引发的思考而形成的一篇文字,以下是我的回复:
“是的,贝多芬的音乐有非常浓郁的“人”的色彩,一直都在表达“人定胜天”的思想,甚至对于命运,是鄙夷的。贝多芬更适合年轻的男孩子吧
莫扎特不属于宫廷贵族,也不属于贝多芬的“人”,也不是诗人的浪漫主义,莫扎特的音乐是上帝的,是天堂的
他音乐的高贵,好比天堂的高贵之于宫廷贵族的高贵:更干净更洁白的。就像孩子的眼睛不含杂质。
莫扎特的音乐,又不是宗教音乐的古板,不是世俗音乐的多情,他的音乐就是那样浑然天成,仿若上帝洒落人间的水花,化作甘霖降落人间。没有一丝的宫廷的做作。
说是理想派没有问题,但又不够恰当,因为听他的音乐,感觉天堂就在眼前,非常现实地在眼前。介乎理想和现实之间一种微妙的状态。同时又分别舍去了理想的虚浮和现实的庸俗。
莫扎特是完美的。他的音乐是完美的。无论任何音乐家,被置于多高的位置之上,都不能替代莫扎特。
他的完美没有一丝漏洞,是绝对的。”
这段话写的时候是非常从心而发的,所以我觉得写得很易懂。。。但是后来反观的时候,发现非常理论···就像在看数学定义一样= =。恐怕不是深有感触的人不会轻易明白我的意思的吧····
音频LOGO和引导词
欢迎来到睡眠天堂音乐宾舍!伴随着美妙的音乐,让您的心灵体验自由飞翔的快乐,让生命进入美妙而幸福的新境界。
请您平躺在床上,让脊柱和脖子呈一直线。放松全身,轻轻的闭上眼睛。调整呼吸,让呼吸变得越来越深沉,越来越舒缓。敞开心灵之门,让美妙的音乐流淌进来,渗透到每一根神经、每一个细胞……
示范曲目说明
商务人士同时承载着社会给予的光环和压力。过劳和脑衰的威胁如影随形。职业倦怠的沮丧感渐渐淹没了创业的激情。有没有在短时间内迅速恢复体力和大脑活力的灵丹妙药?融科技与艺术于一炉的功能音乐为“白骨精”阶层提供了他们孜孜以求的法宝。在午间或身心疲倦的时候,用一刻钟到半小时的时间去聆听来自天际的仙风绿韵,压力和疲劳倾刻间烟消云散,身心机能重新调整到最佳状态。配合震波音响设备,更能体会透骨的快感,找到飘然欲仙的感觉。
曲目1.《雨中畅眠》1CD(约29分钟):【靶向功能:减压 催眠 消除疲劳】半小时的小憩,收到沉睡两小时的效果。
曲目2.《能量升腾》1CD(约48分钟):【靶向功能:心理放松与兴奋度调节 力量和信心的提升】释放紧张与压力,感受充沛的能量和信心,短时间内达到巅峰状态。也适合于运动员和考生在比赛、考试之前的心理调节。
航天科技 国际合作——震波音响简介
起源于欧洲的体感振动音响,经挪威教育家和治疗家Olav Skile博士和日本音乐治疗联盟理事、工学博士小松氏历经20余载研究设计。这种技术的开发是基于外部振动可以促进身体功能的研究,被美国AAMT音乐治疗权威Marlanto博士重点推荐。
体感振动音响至今已发展成为一种新的声学治疗技术。它通过音乐的振动来减弱病状、诱导松弛并减轻压力,迅速消除疲劳、调整神经平衡,已广泛用于心理调节、生物反馈训练、康复护理、临床医疗等身心健康领域,更是音乐鉴赏与音乐治疗的高级配套装置。
震波音响原理
传统音响仅仅通过人耳的听觉通路。而制成家具形式的体感音响,强化了音乐的低频能量,让人们躺下来用整个身体聆听。利用骨骼传导理论,作用于内听觉和经络、振动触觉,用整个身体获得高质量的鉴赏效果,加倍体会动人的质感、节奏感和逼真的临场感,令人在陶醉中达到高质量的放松。
聆听的感觉就象身体泡在音乐里。伴随着音乐节拍的振动与冲击,能疏通经络、促进循环,在调节情绪的同时,给内脏进行了独一无二的按摩。透过骨骼和神经感受音乐的韵律,浑身的血管都麻酥酥的,体验前所未有的透骨舒适和纯粹快感。30分钟体感音乐,保证你头清气爽、周身舒畅,心理和生理同时得到最大的满足。
国际震波音响的临床应用
n促进血液循环和微循环
n放松肌肉,缓解肌肉痉挛、缓解疲劳
n治疗静脉曲张,风湿
n改善心脏供血不足
n缓解月经困难、月经紧张、痛经
n机能性高血压降压
n缓解头疼、背痛、腰痛、腹痛、肌肉紧张疼痛
n外科手术及护理,减轻疼痛、缩短住院时间
n放松平滑肌、缩短产程,预防产后抑郁症
n促进胃肠蠕动、调整胃肠功能失调,解除便秘
n促进循环和药物吸收、帮助康复
n骨密度重建、缩短愈合,预防骨质疏松
n改善睡眠,治疗神经衰弱
n稳定情绪,精神放松,安定精神
n调控自律神经、提高生命活力
n治疗抑郁症、失语症、自闭症
n帮助学习、强化记忆,聋儿康复特殊教育
n改善代谢综合症(血压、血糖、血脂)
 
北京红楼世纪功能音乐研发中心推出的这组“功能音乐养生健康”版块,主要面对中老年人而研发设计,可广泛地用於各企事业单位和机关团体的离退职工活动场所、老干部活动中心建立“离退职工音乐康复中心”、“老干部音乐养生堂”、“中老年音乐理疗室”、“生命保鲜俱乐部”等功能音乐保健养生工程。
“关爱老年人,关注老龄化”是政府号召全社会高度重视和关注的课题。每个企业和团体辟出一件房(14平米以上),省出几餐酒饭费,便可为职工装建一所“音乐理疗室——音乐养生保健室”,可谓事半功倍,功德无量。
音乐治疗、音乐养生在我国古来有之。在欧美、在日本、在台湾已经风靡社会。圣贤有训:“气乃命之本,音乃生之根”。生命之躯存一呼一吸之间,音乐通于呼吸之法。为此我们建议,企业家和政府有关部门接纳推广功能音乐保健养生的理念和方法,创建造福人民、造福职工的开明业绩。
附:中老年养生功能音乐模块介绍
说明:以上系列功能音乐除了用于“离退职工音乐康复中心”,也可根据您要求订制音乐礼品,精美包装,用于福利发放、赠送纪念,体现高雅品味、健康关怀。
中老年养生系列功能音乐简介:
本系列音乐特别考虑了与震波音响的配合,部分曲目加入了丰富的超低频元素
令身心在音乐的震撼中升华,去实现生命中无限的可能
功能模块之一:健康之路
CD1.《健康潜能音乐(日间版)》(约40分钟)
【靶向功能:树立积极正面的健康信念 激发健康潜能 恢复自愈力 促进健康睡眠 帮助消除亚健康 提高生活质量】
随着现代“身-心-灵三位一体”的医学模式的逐步确立,人们对疾病的成因有了更新更深的认识。即使在西方医学界,也开始推崇建立在“天人一体”、“顺天应时”观念基础上的东方自然医学。原来,大自然的设计使每个人都具有保持自身健康的能力。只是长期养成的不良生活方式和思维习惯破坏了身体内部自然的和谐平衡,并阻碍了身体自愈力的发挥时,疾病才逐渐产生。而阻碍身体自愈的元凶,正是潜藏在深层意识中的消极思维和负面情绪。因此,维护身体健康的第一步,就是置换潜意识中导致疾病的负面信息,引导健康的信念和思维。本CD是由心理和医疗专家共同打造的用于激发生命健康潜能的音乐圣经。运用神奇的催眠暗示语言,配以优雅舒缓的音乐和隐含其中的生物波律动,使人在充分的休息和享受中恢复生命活力,远离亚健康状态,走向健康快乐幸福的生命新境界。
日间休息时听用,坚持49天,必有惊喜收获。
CD2.《健康潜能音乐(晚间版)》(约60分钟)
同上,用于晚间睡觉时听用,有催眠作用。即使听着睡着了也没关系,就让音乐伴随您进入梦乡。播放时请将音量调至较小,以不干扰睡眠为度。
功能模块之二:不老的身心
CD1.《年轻的大脑》(约48分钟)
【靶向功能:激活大脑思维 增强学习力领悟力 防止脑衰】
此起彼伏的海浪编织出最能引发α脑波的音效,令大脑变得清晰而敏锐。来自海洋的气息携带着永不枯竭的生命动力,给心灵注入青春的活力。女声轻柔的吟唱犹如来自天籁的仙风,藏密真言的反复吟诵是神秘而古老的东方养生精髓。内含丰富的内视语言信息,用以激活大脑,激发积极快乐的生活信念,令人始终保持年轻的心态。久听必致思维敏捷,精神专注,反应迅速,领悟力提升。可有效防止脑衰,找回年轻时的生活情趣。
CD2.《年轻的身体》(约70分钟)
【靶向功能:减压放松 激发自我康复潜能 增强健康活力】
背景音为悦耳的水语鸟啼。来自大自然的原音最能引发愉快的心境和自由的联想,令脑内啡呔(快乐荷尔蒙)分泌大量增加,促进身体康复,恢复各个器脏的年轻的机能。精心编配的音乐融入丰富的正面语言信息,使您的身心状态一天比一天更好。可专心听赏,也可用于工作、生活和休息时的背景音乐。
功能模块之三:五行养生音乐
《黄帝内经》记载:天有五音,人有五脏,天有六律、人有六腹;又载:角为木音通于肝,徵为火音通于心,宫为土音通于脾,商为金音通于肺,羽为水音通于肾,于是便沟通了五音、五脏和气的五种运动方式的内在联系。五音就是宫、商、角、徵、羽五个音阶,用现在的简谱来唱各为“1(多)2(来)3(米)5(索)6(拉)。五音也是五种调式。它是与中医的五行辩证学说相互对应的。所以它可以治病,可以养生保健,可以延年益寿、可以调理身心的平衡,是我国传统文化中的瑰宝。在《史记》《乐书》《黄帝内经》等典籍中均有记载。
我中心根据这套原理,邀集中医界,音乐界、易学界等专家学者,研发制作了这套“五行音乐”(A、B两版)。中老年人尤其适用,在养生益寿的同时,还可以从中体味传统文化的精妙。
五种调式,听者可根据自己的身体状况对应选择来调治身心或疾患,也可根据自我的感觉去选择最感舒适的调式,或者几个调式轮流听赏。听时按照曲中的导引词,放松身体,凝神静气,长久听之必有多方面助益。
五行音乐养生功(曲)已倍受国外人士重视使用。作为我们本土本源的传统瑰宝,国人当然受之多益。恳望中老年朋友及学者贤贵投身进来来,享受并传承这一瑰宝。
功能模块之四:胃肠调理音乐
CD1.《消化道疾病临床治疗(日间版)》(约45分钟)
【靶向功能:消化道功能失调的预防和治疗】
中老年人消化系统疾病的发病率占据诸病之首。胃痛、腹涨、便秘、腹泻等疾患往往久治不愈,严重影响生活质量。消化吸收功能的衰退又导致营养失衡,加剧器脏衰老。19世纪国际兴起的音乐疗法已成功解决这一难题。国内医学和心理学专家深入研究了功能性消化道疾病的发病机理,从“脑肠互动”的科学原理出发,联袂打造了这套融催眠暗示技术与东方养生理念为一体音乐治疗CD。经大量临床验证,疗效显著。本CD为日间版,用于日间休息时听用,可在放松身心的同时,预防和治疗胃肠疾病。
CD2.《消化道疾病临床治疗(晚间版)》(约60分钟)
同上,用于晚间睡觉时听用,有催眠作用。即使听着睡着了也没关系,就让音乐伴随您进入梦乡。播放时请将音量调至较小,以不干扰睡眠为度。
CD3.《悠然四君子》(约37分钟)
【靶向功能:补益脾胃 宁志安神 协调脏腑功能】
宫乐组曲《悠然四君子》是具有振动治疗作用的中国五行音乐系列之一。它以和谐、淡雅的旋律,具有民族传统音乐的韵味和现代电声音响的色彩,通过不同的音乐旋律,展现出一幅幅清幽、美丽的景色。音乐描绘小院栽梅一两行、画空疏影满衣裳的梅花;幽兰生空谷,无人自含芳的兰花;篱前花开艳,经霜色更红的菊花和龙孙得春雨,千尺拂青云的翠竹。在清静、柔和的音乐中,领略“淡烟疏雨见精神”的意境,释放烦躁,营造一种舒畅、愉悦、平和心情的同时,通过震波音响设施,使人体感知宫音特有的节奏和频率,达到调整机体功能失调的作用。
本系列音乐特别考虑了与震波音响的配合,部分曲目加入了丰富的超低频元素
令身心在音乐的震撼中升华,去实现生命中无限的可能
中学是一个人由“孩子”转变为“大人”的重要而特殊的时期。急剧的生理和心理变化不仅给自己造成许多“成长的困惑和烦恼”,也给家长和老师带来许多“教育的困惑和烦恼”。而中国的青少年在这个时期,学习的负担和竞争的压力逐渐加重,加上教育观念、手段和环境的落后,使得中学生在成长过程中极易发生身心的畸变和人格的扭曲,过早地失去学习和成长的动力,进而损害人生幸福与成功的基础。
现在有了《“智慧门”中学音乐宝典》,中学生和他们的家长、老师终于可以一卸心头的忧虑,轻松面对困扰他们的“难题”了。
《“智慧门”中学音乐宝典》是中国第一套针对中学生的功能音乐套餐。运用“睡眠中学习”的先进理念,以及催眠暗示、内视语言和生命和谐波动技术,集中体现功能音乐科技发展的前沿成果。针对中学生普遍关心的成绩提升、考试突破和后进生转化三大需求点,提供综合而又十分简便的解决方案,经大量中学生使用验证,功效卓著,反响强烈。
对成长中的青少年朋友来说,这是一位难得的良师益友。你可以把它想像成一个值得信赖的专家,随时为你提供专业的指导和悉心的呵护。不需要占用专门的时间,只是在学习和休息的同时听用。感觉犹如春风化雨,效果却迅速、深刻而持久。
对于家长和老师,这是一套必不可少的“工具”。尽管它集成了当代脑科学、神经语言学、心理学、生理学、教育学等诸多领域的前沿成果,但使用起来却极其简便。有了它,你就可以做一位省心而称职的教育者了。你不必去研究艰深的教育理论和方法。你所关心的大部分问题,它都能帮助你轻松的解决。你所要做的,是始终保持微笑、宽容和期待,让学生自己去听这美妙的音乐。然后用由衷的惊喜对他(她)的变化给予鼓励。你会深深的体验到与孩子一起成长的乐趣。
本系列与《减压·舒眠·激活》系列功能音乐配合使用,效果更佳。
CD1.《综合提升篇》(约60分钟):【靶向功能:同步提升学习成绩和综合素质】使众多青少年终生受益、心悦诚服的良师益友。针对中国中学生的成长环境和常见面临的问题而制定的综合解决方案,帮助你突破学习三大障碍,激发生命动力和潜能,改变心智模式和行为习惯,迅速提升学习动力和学习成绩,促进综合素质同步提升。建议晚间入睡时听用。请将音量调到适中。建议用音箱而不用耳机,以免影响睡眠。
CD2.《脑能聚焦篇(音乐版)》(约49分钟):【靶向功能:集中精力 提高学习效率】作为学习和休息时的背景音乐使用。运用独创的“内视语言”技术,使人进入轻松宁静的心境,诱使双脑同步谐振,脑波呈现α状态,克服精力涣散和思考障碍,倍增学习和工作效率。可帮助你集中精力、提升记忆力、领悟力、创造力,激发灵感,培养直觉力和超常智慧。听用时请将音量调到微小,以不影响学习和睡眠为度。
CD3.《脑能聚焦篇(浪潮版)》(约49分钟):【靶向功能:集中精力 提高学习效率和睡眠质量】海浪的起伏激活右脑的机能,超低频阈下刺激技术同时活激细胞和神经。可作为学习、休息、活动和睡眠时的背景音乐。其他同CD2。
CD4.《考试突破篇》(约57分钟):【靶向功能:高(中)考心理调节】考试前28天使用。运用宇航员和高水平运动员训练使用的心理调适和兴奋调节技术,帮助你消除可能出现的考试焦虑综合症,将身心调整到最佳状态,实现轻松应考,超常发挥。建议午间休息时听用。可彻底放松身心,补充能量。
本系列音乐特别考虑了与震波音响的配合,加入了丰富的超低频元素
令身心在音乐的震撼中升华,去实现生命中无限的可能
1)减压放松功能模块
简介:
成功的桂冠历来是用荆棘编织而成。知识阶层、商务人士、公务员和特殊职业者(如警察、运动员、演艺人员)在自我奋斗的过程中,承受着来自社会、家庭和竞争对手的多重压力。高强度而单调的工作、训练又易使身心陷入疲倦。稍不留意,职业倦怠就会渐渐淹没了斗志和激情。有没有在短时间内迅速释放压力和疲倦、恢复能量和活力的灵丹妙药?融科技与艺术于一炉的功能音乐为“白骨精”们提供了孜孜以求的法宝。在午间或身心疲倦的时候,用半小时左右的时间去聆听来自天际的仙风绿韵,压力和疲劳倾刻间烟消云散,身心机能重新调整到最佳状态。
CD1.《雨中》(约29分钟):【靶向功能:减压 消除疲劳 恢复和谐与活力】没有比淅淅沥沥的雨声能够让人感到放松的了。轻轻闭上眼睛,让音乐引导你的思绪在时空中飘舞。也许是雨中漫步的惬意,也许是雨打芭蕉的诗情,引发内心许多美好的情感。开阔而浑厚的律动感与丰富的音色交响浸入肌骨,让疲惫和烦扰从毛孔中悄悄蒸发,无影无踪。半小时的小憩,收到沉睡两小时的效果。
CD2.《海洋》(约40分钟):【靶向功能:减压 恢复身心和谐】人类从海洋走向陆地。起伏的潮汐声似乎总能引发人类基因中对于远古的回忆。优美的乐曲同浪花一样能够涤荡心灵,它们交织在一起,给人一碧如洗的澄明感,让心情犹如水天交接处的远帆和海鸥,溶化在一片蔚蓝之中。内视语言引导你从压力中彻底放松。用作休息或睡眠时的背景音乐,让置身其中的人们远离尘嚣的烦扰。每天听用,但不必刻意聆听。
CD3.《回家》(约40分钟):【靶向功能:减压 消除疲劳 恢复和谐与活力】自然界的各种声音是治疗心灵疲惫的良药。1/f律动正好与身心波动天然吻合。流水与虫鸣已让人心旷神怡,偶尔的几声犬吠更平添了回归自然怀抱的感觉。当你调整呼吸,使它渐渐舒缓而深沉,与自然的交响和谐一致,你的吐纳起伏便与自然产生了交流,压力得到释放,能量得到补充。
2)舒睡深眠功能模块
简介:
现代人时刻生活在超负荷的身心压力之下。在遗传基因还没有进化到足以承受的时候,过重的压力将对我们的身心造成持续的伤害,严重影响生活质量和预期寿命。其表征之一便是睡眠困难。(动物们没有失眠的困惑。可见我们离开天然的生活越来越远了。)舒解压力和失眠的有效方法之一是透过音乐的帮助让身心尽可能的回归到自然的状态。闭上眼睛,让充满温柔关爱的音乐流淌在耳边,隐含其中的特别的律动将与你体内的生物波发生谐振,从植物神经到高级神经渐次回到久违的自然和谐状态。舒睡深眠之后,充沛的激情、精力和体能将如约而至,你将再一次体验生命的灵动和鲜活。
CD1.《睡意涛涛》(约45分钟):【靶向功能:催眠 促进深睡】自然的声涛引发身心的阵阵睡意,让你从疲劳和烦扰中彻底解脱。紊乱的自律神经籍此恢复和谐和平衡。各种“快乐荷尔蒙”(脑内吗啡)分泌增加,身心从压力中完全释放。
CD2.《深眠四部曲》(约58分钟):【靶向功能:减压 催眠 补充能量】水声,风声,鸟虫的声音是绝佳的睡眠伴侣。脑波从紧张的β波,到放松的α波,再到深沉的θ波乃至δ波,催眠的四步曲引导你进入酣畅的深眠。
CD3.《海滨森林别墅》(约58?分钟):【靶向功能:减压 催眠 补充能量】静卧在海滨森林的别墅中。把音量调至较弱。听远处若隐若现的海浪声,用心灵去感受星空和大海的宽广和宁静,逐渐进入温柔的梦乡。与脑波同步的柔和的背景噪音犹如森林中徐徐吹拂的夜风,诱发深深睡意,使你身不由己坠入酣眠的深谷。
3)能量激活功能模块
简介:
音乐是天然的兴奋调节剂。在面临重大考验(如比赛、考试和执行严峻任务)之前聆听一曲能量升腾,迅速驱散紧张压力,达到到自信自如的巅峰状态。所选音乐均出自当代先锋音乐大师之手。内视语言与生物谐振技术的应用使靶向功能更加准确。配合冥想与体感振动,可收双倍效果。
CD1.《能量升腾》(约48分钟):【靶向功能:兴奋度调节 力量和信心的提升】能量的蒸腾,一波高过一波的上升感,令人感受勃勃的雄心和信心,释放压力和紧张的同时,迅速激发能量,短时间内达到巅峰状态。适合于运动员和考生在比赛、考试之前的心理调节。聆听时心中默念自我激励的咒语,想象在赛场、考场上能量爆发、超常发挥的精彩画面。不必听完全曲,只要找到能量在血液和细胞中扩张的感觉即可。
CD2.《梦之翼》(约48分钟):【靶向功能:深度放松 活力激发】BREAK!突破!这是每个有雄心壮志的人不断给自己提出的要求。而贯有的思维方式与行为模式又往往限制了个成长和发挥。借助潜意识的力量,我们可以保持自由而充满活力的思维,使身心随时处于跃跃欲试、活力四射的状态。来自梦境的这段音乐无异给头脑做一次风暴体操。丰富的灵感将随冥想之翼翩翩飞舞。也许你真的会随着音乐进入多彩的梦境。幼儿的一声“BREAK”带来破晓的惊喜,随之而来的澎湃的旋律将给你充电后焕然一新的感觉。(初听你可能会感到有点怪异,多听几遍,感觉会越来越到位!)
CD3.《五行器》(约60分钟):【靶向功能:调正气场 振耳发聩 补充能量】你听到的不是优美的乐曲,而是一股强劲的气场和能量滚滚而来。你顿时会感触到身心被卷入宇宙洪流之中,江河湖海日月星辰与你浑然一体。一种前所未有的舒畅通透!以五行为元素,以大气为音色。以气脉推动金、木、水、火、土形成外方场,产生流变体音堆,按照EQ自性调整场效应。可给你带来充沛能量,可改变心灵基因。多次聆听必有惊奇的发现。聆听时无须将声音开的过大,而且随着聆听的次数音量越来越小,以自身感觉微妙为益。
一、《中老年养生》系列
功能模块A.健康之路
CD1 《健康潜能音乐(日间版)》(约40分钟)
【靶向功能:激发健康潜能 恢复自愈力 促进健康睡眠 消除亚健康】
CD2 《健康潜能音乐(晚间版)》(约60分钟)
【靶向功能:同上】
功能模块B.不老的身心
CD1《年轻的大脑》(约48分钟)
【靶向功能:激活大脑思维 增强学习力领悟力 防止脑衰】
CD2 《年轻的身体》(约70分钟)
【靶向功能:减压放松 激发自我康复潜能 增强健康活力】
功能模块C.五行养生音乐
CD1~6(共约270分钟)
功能模块D.胃肠调理音乐
CD1 《消化道疾病临床治疗(日间版)》(约45分钟)
【靶向功能:消化道功能失调的预防和治疗】
CD2 《消化道疾病临床治疗(晚间版)》(约60分钟)
【靶向功能:同上】
CD3 《梅兰竹菊》(约37分钟)
【靶向功能:补益脾胃 宁志安神 协调脏腑功能】
二、减压·舒眠·激活系列
功能模块A.减压放松功能模块
CD1 《雨中》(约29分钟)
【靶向功能:减压 消除疲劳 恢复和谐与活力】
CD2 《海洋》(约40分钟)
【靶向功能:减压 恢复身心和谐】
CD3 《回家》(约40分钟)
【靶向功能:减压 消除疲劳 恢复和谐与活力】
功能模块B.舒睡深眠功能模块
CD1 《睡意涛涛》(约45分钟)
【靶向功能:催眠 促进深睡】
CD2 《深眠四部曲》(约58分钟)
【靶向功能:减压 催眠 补充能量】
CD3 《海滨森林别墅》(约46分钟)
【靶向功能:减压 催眠 补充能量】
功能模块C.能量激活功能模块
CD1 《能量升腾》(约48分钟)
【靶向功能:兴奋度调节 力量和信心的提升】
CD2 《梦之翼》(约48分钟)
【靶向功能:深度放松 活力激发】
CD3 《五行器》(约60分钟)
【靶向功能:调正气场 振耳发聩 补充能量】
三、《“智慧门”中学音乐宝典》系列
功能模块A.综合提升篇
CD1 《综合提升篇》(约60分钟)
【靶向功能:同步提升学习成绩和综合素质】
功能模块B.脑能聚焦篇
CD1 《脑能聚焦篇(音乐版)》(约49分钟)
【靶向功能:集中精力 提高学习效率】
CD2 《脑能聚焦篇(浪潮版)》(约49分钟)
【靶向功能:集中精力 提高学习效率和睡眠质量】
功能模块C.考试突破篇
CD1 《考试突破篇》(约57分钟)
【靶向功能:高(中)考心理调节】
附:在研产品
心理治疗系列
情商提升系列
管理音乐(机构专用)
性功能调节系列
情侣音乐
生命保鲜系列
心灵伴侣系列
潜能激发系列
驾驶音乐系列
康乐宝贝系列
超级早教系列
环境音乐系列
特殊职业训练系列
罪错矫正系列
音乐饲料系列
音乐肥料系列
酿造音乐系列
北京红楼世纪功能音乐研发中心以著名国际传媒机构为依托,荟萃文化界、艺术界、教育界、医学界、科技界等领域知名专家学者,集理论研讨、产品研发与市场开拓于一体,矢志打造中国功能音乐的第一品牌,推动中国功能音乐大步走向世界。
中心投入大量资源,邀集国内外知名专家对功能音乐这一全新的领域进行了系统的论证、研究和开发。他们将独立研创的内视语言系统及生物谐振理论与技术应用到功能音乐中,使功能音乐融音乐艺术、声音心理学、神经语言学、当代脑科学、医学、教育学、生物学、中国传统文化精髓以及现代电声技术于一炉,向世人奉献出一系列领先国际而又具有独立知识产权的功能音乐精品,不仅极大地拓展了功能音乐的应用空间,而且开辟出横跨科技、人文与艺术的崭新的科学门类。一个前景广阔的新产业随之初露端倪。
中心与国际著名音响制造公司合作,共同开发出民用震波音响,将宇航技术运用于大众身心保健领域。震波音响与功能音乐相结合,互为表里,软硬兼施,大大提高了功能音乐的感受性和生理干预度,将功能音乐的运用延伸到更加广阔的领域。
中心位于北京市海淀区,与首都及国内众多的教育、科研、文化机构联手合作,资源丰富,得天独厚。面对广阔的市场,中心运用前瞻思维和战略眼光,确立了产业化、品牌化、集团化、国际化的发展战略,以创新为先导、信誉为基础、质量为保证,为客户提供超值的产品和服务,为民族腾飞提供精神文化动力。
功效卓著 应用广泛 (图)
教育与开发
■成绩(业绩)提升 ■后进生转化    ■考前(赛前)心理调整   ■事业瓶颈突破   ■人际关系调适   ■戒除不良习惯   ■罪错矫正
医疗与保健
■舒解压力 ■改善睡眠 ■消除亚健康 ■心理疾病和心身疾病的治疗 ■心理危机干预   ■多动症、孤独症、智力障碍和语言障碍的治疗   ■更年期综合症治疗   ■老年痴呆症的防治
心理及行为诱导
■环境音乐 ■谈判音乐 ■审讯音乐 ■劳教音乐 ■课堂音乐  ■会议音乐   ■作业音乐  ■训练音乐     ■促销音乐 ■仪式音乐
激发生命生长
■胎教音乐 ■音乐肥料 ■音乐饲料 ■音乐酵母
还有:军事 航天 体育 管理 建筑......
国家“十一五”文化发展纲要明确指出,文化产业的发展是提升综合国力和实现可持续发展的极其重要的方面,培养和扶持具有自主创新能力的民族文化品牌是国家发展文化产业的主导方向。而在众多的文化艺术品类中,音乐作为最纯粹的艺术,其基本的特征就是和谐。“移风易俗,莫善于乐”。前国务院副总理李岚清在他的题为《音乐·艺术·人生》的大型巡回演讲中殷切呼吁:音乐是各类人才共通需要的基本素养,人的一生都需要音乐,培养创新型人才离不开优秀的音乐!
在人们重视音乐的艺术欣赏价值的同时,一股绿色的风潮正在国际上悄然兴起,那就是对音乐的功能性的研究、开发和运用。音乐与生命的关系,得到了更加深刻的揭示;音乐在生活中的运用,远远超出了欣赏和审美的范畴;音乐对人的关怀、抚慰和震动,从灵魂、到心理、到躯体。音乐在医疗、教育领域的运用呈现出明显的趋势,从宇航员和杰出运动员的培养到对癌症患者和智障儿童的治疗,从胎教、养生到音乐饲料和音乐肥料,具有特定功能的音乐开始在众多的领域显示出神奇的功效。尤其是在解决威胁现代人生命的两大妖魔——精神压力和亚健康方面,功能音乐成为名副其实的福音。
普通的音乐(无论是声乐还是器乐)的功效是很难确定的,在很大程度上取决于主观的感受和臆断。这也是造成千百年来人们很难把它作为独立的手段运用于生命科学中的原因。直到20世纪末,随着科技与艺术的不断融合,越来越多的科学技术运用于功能音乐的开发之中,音乐才开始具备了明确的靶向效用。无论是风靡全球的记忆音乐,还是盛行日美的全脑音乐,以及在尖端领域中运用的震波音乐,其迅猛发展向世人昭示一个全新的学科、行业和产业正在形成,一个古老的新大陆日渐展现出其广阔和迷人的景色。功能音乐的普及运用已经悄然兴起,吸引着越来越多的有识之士投身其中,为其推波助澜。 o
由于功能音乐能够帮助人们显著的提高生活质量,因而将成为人们生活中不可缺少的工具。以解决心理问题为例。由于资源条件的限制,心理咨询目前在我国只能为少数人所使用,而咨询的效果往往很有限。最为现实和有效的做法是为需求者配备必要的心理保健工具,让其学会运用工具进行日常的自我心理调适。这样做的优势在于将偶尔的专家诊疗变为日常的自我保健,简便易行且费用低廉。将“授人以鱼”转变为“授人以渔”,长期来看效果更胜一筹。这将成为我国解决心理健康问题的重要途径,代表着心理保健产业的发展方向。
我们拥有多项领先科技:
1、生物谐振音乐
概述:一种利用物理波动(包括音乐)的某种波动特征影响(或引发、诱发)生物体内特定的生物波出现,从而对其生命机能和状态进行调节和控制。
目的:干预生物体(包括人)的生命机能,帮助其实现放松(从压力中释放)、重塑(从紊乱和冲突中恢复和谐)和生长(加速生命成长)。
原理:生命机能呈现波动性(生物波)。健康的生命体内这些波动呈和谐状态,如果这些波动失去和谐,则会导致生命机能的障碍。由于生物波能够接受外界波动的影响而发生改变,并且趋于与外界波动同步,所以可以通过对其施予某种特定的外界波动而影响(激发)生命体内部的生命机能。通过音乐波动对生命体进行物理的和听觉的刺激即是其中的一种重要而有效的手段。
2、催眠暗示技术
概述:将心理治疗中常用的催眠暗示技术运用于教育、医疗保健等更加广泛的领域。
目的:通过与潜意识的沟通改变人的心理感受、思维模式和行为方式;通过语言-神经链条引导身体机能的变化。
原理:以音乐和语言的引导为主要手段,转换受术者的意识状态,使之呈现高度的受暗示性,再施以语言指令,被潜意识接受后成为受术者生活经验中的一部分。
3、内视语言技术
概述:这是一种将靶向的语言信息镶嵌(或者融化、隐藏)在另一种声音(音乐、噪声或另一种语言,或者它们的混合体)中的方法。
目的:使听者在意识不到靶向语言信息存在的情况下,潜意识接受靶向语言信息的暗示或引导。用于教育、医疗保健和司法等领域,达到常规显性语言所不可及的效果。
原理:避开人脑对显性语言信息的评价过滤机制,直接作用于人的潜意识。
其他理论与技术:
4、震波音响
此外,我们正在与有关专家学者联合开发将中国传统文化精髓与现代高科技手段融为一炉的易医音乐,多种功能音乐疗效产品,以及基于互联网络的营销传播方式。借此,将中国功能音乐推向世界先进行列。
系统:
5、全感学习系统
6、音乐空间制作技术
7、多重防伪及鉴别技术
音乐可以调节人的心情,还可以通过心理效应而达到养生保健作用。人有五脏——肺、肝、肾、心、脾,不同的脏器有不同的特征,按照中医的理论分属金、木、水、火、土;古代音乐分商、角、羽、徵、宫来对应上面所说的五行(金木水火土),不同的脏器可以用不同的音乐来调理。
养肝:商音羽音加绿茶
肝喜欢爽朗、豁达,如果长期生闷气,容易产生肝郁气滞。
不适的症状:抑郁、易怒、乳房腹痛、口苦、痛经、舌边溃疡等。
推荐曲目:《胡笳十八拍》,肝顺需要木气练达,这首曲子中属于金的商音之素稍重,刚好可以克制体内过多的木气,同时曲中婉转地配上了较为合适的属于水的羽音,水可以很好地滋养木气,使之柔软、顺畅。
最佳听曲时间:19~23时。这是一天阴气最重的时间,可以克制肝气,利用旺盛的阴气滋养肝。
相伴茶品:绿茶,可以稍加一点白茶(如银针白毫;白牡丹;贡眉;白牡丹;寿眉等)
养心:徵音羽音加红茶
心是人体中最劳累的器官,一刻不停地搏动,向全身运送血液。
不适的症状:失眠、心慌、憋气、胸痛、烦燥等。
推荐曲目:《紫竹调》,心气需要平和,这首曲子中运用属于火的徵音和属于水的羽音配合很独特,补水可以使心火不至于过旺,补火又可使水气不至于过凉,利于心脏的功能运转。
最佳听曲时间:21~23时,平心静气最好的时候。
相伴茶品:红茶,加少量绿茶。
养脾:徵音宫音加黄茶
脾是人体造血器官,也是分泌消化液的器官,所有的能量来源。
不适的症状:腹胀、腹泻、肥胖等;
推荐曲目:《十面埋伏》。脾气需要温和,这首曲子中运用了比较频促的徵音和宫音,能够很好地刺激我们的脾胃使之在乐曲的刺激下,对食物进行消化和吸收。
最佳听曲时间:进餐时或餐后一小时内。
相伴茶品:黄茶(君山银针;蒙顶黄芽;北港毛尖;鹿苑毛尖;霍山黄芽等),加少量红茶。
养肺:宫音徵音加白茶
肺是我们的呼吸器官。
不适的症状:咳嗽、鼻塞、气喘、感冒等。
推荐曲目:《阳春白雪》。肺气需要滋润。这首曲子曲调高昂,包括属于土的宫音和属于火的徵音,一个助长肺气,一个平衡肺气,再加上属于肺的商音,可以通过音乐把你的肺从里到外彻底梳理一遍。
最佳听曲时间:15~19时。
相伴茶品:白茶,加少量红茶或黄茶。
养肾:五音俱全加黑茶
肾是排泄器官。
不适的症状:面色暗、尿频、腰酸、性欲低等。
推荐曲目:《梅花三弄》。肾气需要蕴藏,这首曲子舒缓合宜的五音搭配,不经意间运用了五行互生的原理,反复地、逐一地将产生的能量源源不断输送到肾中,一曲听罢,神清气爽,倍感轻松。
最佳听曲时间:7~11时。
相伴茶品:黑茶(湘尖、湖南黑茶;老青茶;四川边茶等),加少量白茶。
1、什么是阿尔法脑波?
阿尔法脑波是四种基本脑波之一。这四种脑波是:德尔塔脑波(DELTA),塞他脑波(THETA),阿尔法脑波(ALPHA)和倍他脑波(BETA)。这四种脑波构成脑电图(EEG)。脑电图是脑内电波的显示,但脑内电波的电压很小,只有百万分之几伏特。阿尔法脑波的振荡平均为10次/秒。在脑波中阿尔法脑波是第一个被发现的。1908年奥地利医学家汉斯·伯格博士第一个提出发现,并称之为阿尔法波(ALPHA),因为在希腊字母的排序中ALPHA排在第一个,与英文字母A相同。   近百年来,无数的科学家花费了大量的时间用于研究阿尔法脑波,因此关于阿尔法脑波的基础研究的知识和结论积累丰富。  
阿尔法脑波在大脑中有时出现,有时消失,它并不总是存在。例如,在深睡情况下没有阿尔法波;如果一个人在激动状态下,或恐惧,愤怒时,大脑中也没有阿尔法脑波。  
德尔塔脑波(DELTA)只在深睡时出现,
塞他脑波(THETA)在浅睡时出现,阿尔法脑波在初睡或初醒时出现(即半睡半醒时),此时身体处于放松状态,并有自觉的警觉意识。
倍他脑波(BETA)在清醒时出现,伴有需努力能够达到的注意力集中。
德尔塔脑波振荡频率0—4赫兹/秒,塞他脑波4—7赫兹/秒,阿尔法脑波8—13赫兹/秒,倍他脑波13—40赫兹/秒。当然还有其他的脑电波的存在,但那是在特殊情况下,如意外的刺激等。以上提到的四种脑电波构成了脑电图的一般排列。
2、阿尔法脑波有什么作用?
每一种脑电波都有其相对应的不同的大脑意识状态。也可以说在不同意识状态下需要不同的脑电波才能最好地完成大脑的工作。如果大脑在某个具体情况下不能出现相应的脑波,我们就有麻烦了。例如,如果在想睡眠时大脑不出现德尔塔波和塞他波,这就是失眠症(INSOMNIA)。相反情况是,在适当的时候出现适当的脑波的人,就是人们所说的天才。   
一个有用的比喻,我们可以把大脑的四个脑波看作是汽车的四个档位。德尔塔是一档,塞他是二档,阿尔法是三档,倍他是四档。没有哪一个档位适合所有的行驶状态,也没有哪一个脑波状态适应所有的生活挑战。如果汽车的某个档位不能使用,或我们忘记了去使用,这台车就有问题了。例如我们起步用一档,然后直接挂到四档(省掉了二档和三档),汽车的油耗就会大幅增加,修车费也会不菲。大脑也是一样。但我们不幸看到的是,太多人使用大脑时省掉了二档和三档(塞他脑波和阿尔法脑波),如此驾驶大脑的结果是大脑工作效率低下和医疗费的上升。这是如何发生的呢?  
我们举例来描述现代人的生活。一个人在早晨还在深睡时(德尔他脑波状态)突然被闹钟叫醒,时间来不及了,马上行动(倍他脑波状态),紧张,焦虑和匆忙的一天开始了!!!喝一杯咖啡使自己保持清醒(倍他脑波状态),咖啡因可以抑制塞他脑波和阿尔法脑波,并提高倍他脑波。一整天在紧张,压力或焦虑下工作(大脑中倍他,倍他,还是倍他脑波)一直到晚上精疲力竭时,一头扎到床上开始大睡(直接进入德尔塔脑波状态)。一天当中连放松和感到困倦的时间都没有(没有时间进入阿尔法脑波和塞他脑波状态)。现代生活中太多的人这样驾驶自己的大脑,突然而有力地从一档直接进入四档,并从四档直接回到一档。  
阿尔法脑波的存在的合理性,是我们人类大脑先天所具有的,是大脑的基本状态之一。但现代生活的紧张使太多人忘记了使自己的大脑处于阿尔法脑波状态,从而许多人成为紧张,焦虑所导致的疾病的牺牲品。紧张和焦虑降低人体的免疫能力。而大脑有相对较多的阿尔法脑波的人,有相对教少的焦虑和紧张,因此免疫能力也相对较高。这当然对每一个人都有益处。
3、创造力与阿尔法脑波之间的关系。  
科学家们发现,具有高创造力的人的脑波与普通人的不同。为了获得创造力灵感,大脑需要能够在适当的时候产生一个大的阿尔法脑波迸发,这个迸发在左脑发生。当有问题或困难需要解决的时候,高创造能力的人可以产生这样的阿尔法脑波迸发;而普通或低创造力的人不能这样,因而他们得不到解决问题的思路或方法。任何时候当你有了新的思路和想法时,你可以知道了,你的大脑正在产生比平时更多的阿尔法脑波。现代社会中,创造力对每一个人都是重要的。
4、阿尔法脑波与个人的顶级表现。  
近来,运动领域医学专家发现,运动员在做出顶级表现之前,左脑中会产生大量的阿尔法脑波。运动初学者与优秀职业选手之间的一个主要不同在于脑波。在做出一个准确的投篮之前,职业选手的大脑会产生一个阿尔法脑波迸发;在做出一个完美的挥杆之前,职业高尔夫选手的大脑中会产生一个阿尔法脑波迸发;在完成一次准确的射击或射箭之前,职业选手的大脑中会产生一个阿尔法脑波迸发。而初学者或普通运动员的大脑中没有产生这样的阿尔法脑波形式。对射箭运动员的训练过程脑波分析,随着训练时间的一天天增加,训练成绩的一天天提高,在做出完美的一射之前,大脑中的阿尔法脑波也在逐渐增加。阿尔法脑波是顶级表现的基本因素,虽然提高阿尔法脑波需要时间。
5、阿尔法脑波对我有什么作用?
如果您想减少紧张感,压力和焦虑,您应该在适当的时候提高大脑中的阿尔法脑波,这样也可以提高您的免疫能力。如果您想提高大脑工作效率,做有创造力的人,您应该学会如何提高大脑的阿尔法脑波。如果您想在众人面前使自己表现出色,无论是运动表现还是其他方面的表现,您更应该借助阿尔法脑波的帮助。听阿尔法(ALPHA)脑波音乐方法可以提高大脑中阿尔法脑波。
6、关于有益于产生阿尔法脑电波的音乐  
巴洛克音乐的旋律富有表现力,追求的是宏大的规模,雄伟、庄重、辉煌的效果,主要表现形式为“通奏低音”。巴洛克音乐每分钟约60拍,与我们人类的脉搏与呼吸频率大致相同,使我们的脉搏和呼吸在这一节拍上趋于中和与稳定。巴洛克音乐的低振幅、低频率又可以诱发与增强我们大脑中的α波,促进脑内吗啡的分泌,使大脑进入最活跃的状态,让人进入一种超级脑能境界,能让学习、记忆和创造性思维获得充分的施展,从而大大提高大脑的效率。  
由著名的保加利亚心理学家、教育家乔治·罗扎诺夫创造的风靡世界的暗示学习法中采用的就是巴洛克音乐。它可以帮助吸收、消化、记忆与运用知识,并获得了惊人的效率和成果。在巴洛克音乐的背境下学习,学生每天最多可以轻松地记住大约3000个单词,在3个月之后还能够记住大约 80%。罗扎诺夫根据学习的不同需要,将乐曲分为主动音乐(主要用于学习)和被动音乐(主要用于记忆)。该音乐播放以约40分贝为宜。
一、巴洛克音乐的简介  
“巴洛克”一词源自葡萄牙语barroco,意为不太圆润的珍珠,巴洛克音乐是指1600年一一1750年,这个时期内产生的音乐作品。这一时期最重要的创造就是“对比”的概念,“对比” 可以表现为各个不同的方面:音色的不同,音的高低,速度的快慢,力度的强弱等等,都在巴洛克时期的音乐结构中得以体现. 代表人物有蒙特威尔第,维瓦尔第,亨德尔,巴赫等。1567年出生于意大利的蒙特威尔第堪称巴洛克音乐的祖师爷。同样维瓦尔第也是意大利巴洛克时代的音乐大师,小提琴家,作曲家兼音乐教育家,他所创作的协奏曲套曲《四季》包括四首协奏曲,分别冠以《春》,《夏》,《秋》,《冬》的标题,是巴洛克时期音乐的代表作品。亨德尔和巴赫是两位巴洛克音乐晚期的划时代的作曲家。出生于德国后入英国籍的亨德尔被英国人称为“英国民族音乐家”可见他在英国的地位非同寻常,他在欧洲音乐史上,尤其是巴洛克音乐时代的成绩是卓越斐然的。而对于巴赫我们可能了解的相对多一些,巴洛克音乐的时代划分便是以巴赫的逝世年份为终止的。他的复调音乐,他的《平均律钢琴曲集》成为全世界近代音乐的经典。大音乐家舒曼说:“巴赫的音乐是我每天必读的圣经。”瓦格纳更是评价巴赫的音乐是:“一切音乐中最惊人的奇迹。”由于巴赫的音乐为欧洲近代音乐的发展开辟了道路,因此被誉为“近代音乐之父”。  
以“巴洛克”命名那一时期的音乐,是相对于巴洛克之后音乐语言被简化并规范化的古典主义时期的音乐而言,但正是这种被认为过于夸饰,不太规律的音乐,却给我们带来了最宝贵的财富,一些专业的音乐搜藏家搜集了近千张世界各乐团及个人用各种不同的乐器所演奏的巴洛克音乐的光盘,很有经验的爱乐者会说:对于刚听巴洛克音乐的人来说,似乎枯燥深邃了些,巴洛克音乐往往会给人宗教气息浓重,旋律平淡无奇,从而产生不知所云的感觉,需要经历一段时间的沉淀和品味方能领略其中的奥秘,渐渐的每一首乐曲一一舒缓你心中的烦躁和压力,心的宁静和淡淡的喜悦便油然而生。
二、巴洛克音乐能使大脑进入α波  
说巴洛克音乐对学习的作用,实际是指对人大脑学习之波即α波的作用,所谓α波,是指人大脑里的一种波长。我们人的大脑有四种波长,当神经细胞活动的时候,就会产生像电波一样的波动,因为人们的意识和状态不同,波动的频率也不同,根据不同的频率,脑波可以分为α波、 β波、θ波等。频率在8一12赫兹间的α波,出现在人们情绪稳定,愉快,舒适的休息或冥想的时候. α波具有强化吸收,整理和记忆信息的机能,所以在课堂上,如果孩子大脑调整到α波状态,他的注意力就会非常地集中,记忆力也处在最佳状态,对老师所讲的每一个问题他都能理解,并且记住,思维也会非常敏捷,反应非常地迅速,并且经常有灵感出现。而β波的频率是在13一30之间,人的大脑在感到厌烦或恐惧时,就会处于紧张状态,有很多平时学习好的孩子一到关键性考试时就发挥失常,这大多因为大脑过于兴奋或紧张导致的.人们感到焦躁或不安的时候,大脑就处于β波状态.这时人的行动力虽然敏捷,但由于脑力的下降,注意力很难集中,记忆力也明显下降,而且不容易产生有创意的想法。那么怎样才能让大脑进入α波状态呢? 保加利亚心理学家世界超级学习法的创始人罗扎诺夫经过长期地研究,发现欧洲巴洛克时期的音乐能最有效的让大脑进入α波状态。  
但不是所有的巴洛克音乐都能使大脑进入α波状态,只有符合50一70拍巴洛克音乐才会有这样的作用,因为50-70拍巴洛克音乐的波长与大脑的学习之波α波的波长相吻合。罗扎诺夫用这种音乐进行外语教学,创造了一个震惊世界的教育奇迹:学生一天学会了1200个外语单词,平均记住率是96.1%。也就是说学生一天记住了1153个外语单词。世界教科文组织向国际推荐的《学习的革命》记载:巴洛克音乐能让学生用5%的时间完成60%的学习内容,美国的老师用巴洛克音乐进行教学,发现学生的学习效率至少提高5倍之多。李岚清在他的《音乐笔谈》一书的开始也向读者介绍了巴洛克音乐在欧洲音乐发展史上的重要作用,并特别强调了音乐“使思维更有创意,工作更有效率” “有助于提高人们的文化修养和精神文明的境界” “激发灵感,增强创造性思维能力 ”。
三、《超级学习音乐》在学习中的应用  
国际“超级学习法”的创始人罗扎诺夫在教学研究与实践中发现,欧洲巴洛克时期的部分音乐中有一种独特的“秘密配方”,对学习、记忆有一种神奇的效果。这套音频CD被称为“超级学习的神秘武器”,是通往“超级记忆”的高速公路。   
超级学习音乐,是巴洛克音乐中60拍的高频音乐,以这种音乐为背景学习可以让你:   
1、快速完成作业,学习速度将提高2—10倍;  
2、大脑充满活力,思维敏捷,常有灵感出现;   
3、延长注意力集中的时间,提升理解能力;   
4、进入最佳的学习状态,沉浸在学习的快乐之中;   
5、缓解学习压力,增强体质,激发创造力。   
适用对象:   
1、在校大、中、小学生、研究生、成人高考、自考和职称考级人员;   
2、需要大量记忆背诵外语单词、课文者;   
3、需要背诵记忆文理科复习题、法律条文、竞赛题者及准备应付各种考试的人员;   
4、需要开发学习潜能,提高学习能力的儿童   
5、需要记忆符号、图表、密码、字根等各界人士;   
6、需要改善提高记忆力的中、老年朋友。   
注意事项:   
1、本音乐在作背景音乐时,音量控制在30-40分贝左右隐隐约约听见即可;   
2、运用超级学习音乐1小时可以完成8个小时学习内容;  
3、超级学习音乐让学生创造了每天能学会1200个外语单词的奇迹;   
4、激发学生潜能成绩快速提升 ;   
5、学习、记忆、考试最有效的助手;   
6、让学习速度提升在不知不觉之中。   
超级学习音乐导入暗示语:   
1、减轻学习压力,提高学习能力;   
2、帮助你掌握良好学习技巧;   
3、教你怎样做深呼吸;   
4、让大脑放松、身体放松,快速让大脑通过语言导入进入学习之波;   
5、长期使用能使你思维敏锐。   
通过良好的背景学习音乐、优美的语言导入暗示、科学的引导开发。在这样的音乐语言导入的暗示中,能最有效地帮助人集中注意力,使大脑的冥想状态井然有序,促使人头脑清醒、思维机敏、学习潜能得到很好的开发。  
巴洛克超级学习音乐的使用,有一些需要注意的地方。   
第一这种高效记忆音乐巴洛克音乐的使用,首先最好使用品质好一点的音响播放,否则严重失真的音乐反而让人无法集中注意力。   
第二是怎样听:一般的音乐用随身听带耳塞听就可以了。但巴洛克音乐应该作为背景音乐,必需在音响上放出来听。根据国外的研究表明:人是通过整个身体来听音的。声音其实是一种空气振动方式,长期以来,人都是通过整个身体来感知声音的。所以如果只用耳朵听,效果并不是最好。用全身来听,音乐会带给您一种包围的感觉,您的注意力可以集中在学习上,巴洛克音乐的节奏不会引起您特别的主意,这就是正确的聆听方式。  
第三:不要乱听音乐。不是所有的音乐都适合作为学习时的背景音乐。有些人喜欢采用流行音乐和现代音乐,这其实没有任何好处,对智力和体力都有不利的影响。专家们做过试验表明:听五分钟的摇滚音乐后,聆听者的肌力下降,变得软弱无力。相反,听了巴洛克音乐后,肌力增强,精力更加充沛!在智力和脑力上,影响就更加明显。所以国外推荐的高效记忆和情绪调节音乐主要有两类:一是大自然音乐,另一类就是古典音乐中的巴洛克音乐。严格说来,巴洛克音乐是古典以前的音乐格式,具有宗教颂歌特点,风格优雅,曲式严谨细致,节奏与人的心理节拍合一,所以巴洛克音乐特别作为高效记忆和情绪调节音乐被专家推荐,很适合在学习的时候作为背景音乐。  
巴洛克超级学习音乐全部是192Kbps 44KHz的高品质音频。
一、无处不在的精灵:
我们生活在一个充满声音的世界。音乐就象一个无处不在的精灵,大到天体的运行、海洋的潮汐与四季的更替,小到生命体的生物节律,器官组织、细胞分子的固有振动频率等,无不呈现着音乐一般的节律。
早在人类的胚胎时期,最先发育的感觉器官就是听觉,到走完人生的旅程,最后一个弥留和消失的也是听觉。
现代科学揭示,音乐作为宇宙间最为普遍、最为基本的一种要素和律动存在,不仅在人类,地球上几乎所有的生物,都接受具有音乐特性的声波的调节,以便使自身朝着更加合理、更加有序、更加和谐的方向发展,这正是宇宙的一种“终极性追求”法则!
如今,科学家已经可以成功地应用音乐,来给农作物“施肥”,给奶牛“催乳”,那么,作为宇宙间更具智慧与灵性的人类,就更应该从音乐的声波中汲取营养,从而促进健康、开启心智和激发潜能!
二、什么样的音乐最适合您:
研究表明:不良的音乐,犹如噪声一样会对一个人的心理、情绪、人格等产生无形的负面影响。譬如,摇滚乐(尤其重金属音乐)易导致暴力、吸毒、性混乱与性反常等;而格调不雅的音乐,会让人颓废、消沉,甚至自暴自弃等等。
当然,美好的音乐能够直抵人类的心灵世界,成为人们重要的精神食粮;何况,运用经特殊编配和处理、能够产生特定作用的功能音乐和环境音乐,能与人的器官、组织、细胞等产生广泛的“同频共振”,继而对人的身心结构(如血压、脉搏、脑电波以及心理、情绪、智力、人格等)产生深远而积极的影响,从而达到“从音乐中汲取营养——即音乐维他命”的作用!
首先,这种音乐能引领您进入一种非常放松的状态,让人长期被压抑在潜意识里的情结或心病得到释放,或激发起“内省式高峰体验”,逐步摆脱精神负担、走出困境或最终达到自我实现的目的。
其次,紧张忙碌、快节奏、多压力的生活,可能令您的身心频率早已被打乱或偏离,那就要应用1/f节律音乐,重新让它们得到纠正并归位。因为人体的节律(譬如心跳、呼吸、脑波变化等)正是一种与自然合拍的1/f节奏,如果我们给予相仿节奏的音乐1/f节律刺激,人就可以从中获得愉悦、陶醉和身心灵的平衡。
三、具体实施办法:
这是一种既简单易行又经济有效的方法。就是在您生活起居或办公的场所(如卧室、浴室、客厅、书房、办公室等),安装一些能播放背景音乐的喇叭(或吊顶音箱),让您时时刻刻能感受到功能音乐和环境音乐的影响力,并营造一个有利于身心健康或激发潜能的环境。要求所有喇叭都集中布控,统一由电脑或播放器(高清硬盘或CD/DVD)进行播放管理,每首音乐都标明何时播放、并按作息时间进行播放。只有这样,才能最大限度地对人的情绪、智力、行为和人格等,产生潜移默化的积极影响。
四、个性化的24小时功能音乐处方:
1、起床音乐(可内置在手机铃声里):清晨是最适合接受精神暗示的时候——没有比刚刚苏醒的身体所得到的提示,更能影响一天的状态了!所以,美妙的起床音乐就成为您日夜交替的温馨桥梁……
2、佐餐音乐:旋律优美、乐思精妙的音乐,既能增进您的食欲,又能在咀嚼中让人的情绪得到安抚和治疗。
3、办公室背景音乐(需要公司支持):基本上都是些与人的脑电波周期或中枢神经活动规律相吻合的音乐——它们能提高人的智商和办事效率,而无压力的演奏技巧,又不会对人的注意力形成干扰。
4、助眠音乐:主要集中在“两休”时间(中午和晚上)的帮助睡眠音乐——不仅仅是催眠,还兼有安抚心灵和镇静等作用。
5、个性化的功能保健与环境音乐。
6、体感音乐/音波理疗技术,就是将音乐或特定的音频信号经增幅放大和物理换能后,能对人体产生快速、深度的放松和理疗作用,并带来全身性的基础改善(如血压、心率、体温、脑电波等)的一项专利技术。目前已开发出:体感音波理疗床、体感音波治疗椅及便携式体感音波发生装置等。

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